Pergunta

Caro senhor,

Por favor, eu preciso urgentemente de sua ajuda. Eu tinha um laminectomia e L4 /L5 discectomia cerca de 2 semanas atrás.

Meu ressonância magnética mostrou que eu tive uma estenose do canal vertebral na esquerda em L4 /L5 sentindo assim a dor mais na perna esquerda por cerca de 5 anos. Sobre um casal se meses antes da cirurgia, comecei a sentir a dor na minha perna direita e foi se tornando insuportável, então eu decidi junto com o meu médico para ter a cirurgia.

Agora, depois a parte cirurgia se minha perna direita é insensível das nádegas até aos pés. Eu não pode pisar com o pé. A única e calcanhar do pé sente-se inchado, mas ele não procurá-lo. Comecei Physio há uma semana. Os médicos dizem que ele irá limpar com o tempo, mas eu sou um pouco confundir a respeito de porque minha perna direita deve ser afetado quando a estenose do canal foi à esquerda com a dor mais à esquerda para um tempo muito longo.

Por favor me ajude. Estou em casa e não pode ir a qualquer lugar. A única coisa boa é que eu posso sentir minha perna quando é tocado.

Também estou com medo de tentar dobrar nesta fase desde que eu não sei a consequência que terá nas minhas costas.

Saudações

esperança

resposta

Hi, Hope.

maioria dos casos, discectomia é necessária quando o disco está sob compressão por tanto tempo que ela quebre. A compressão vem de músculos das costas apertadas encurtamento da coluna vertebral ao longo de seu comprimento. A cirurgia não faz nada para corrigir esse problema.

Em muitos casos, estenose espinal, mesmo se for encontrado, não é a causa da dor. A causa é como mencionado acima, que também pode comprimir os nervos, o que soa como sua situação.

Cirurgias sempre causam músculos para contrair-se no, reflexo de auto-protecção reflexiva conhecida como Trauma Reflex. Você pode ler sobre Trauma Reflex no livro de Thomas Hanna, Somatics | Despertar Controle da Mente de movimento, flexibilidade e Saúde. Essa ação reflexiva é provável atrás da dormência aparecendo em sua perna direita

Leia este artigo para obter mais:.

https://somatics.com/chronic_back_pain.htm

e esta página, cerca de disco problemas

https://somatics.com/back_pain_terms.htm Loja Online em muitos casos, apertadas são parte da condição, pois eles são parte de um padrão ação reflexiva que aperta a parte de trás. Por favor, consulte este artigo. | https://somatics.com/hamstrings-and-knees.htm. Este artigo contém um padrão de movimento que libera isquiotibiais, mas você precisa ser capaz de dobrar a fazê-lo, ou até mesmo para testar se os tendões estão contraindo curta.

Agora, para a ação prática, começar a descomprimir a coluna com a seguir, exercício suave. Vai levar uma série de sessões de treinos completos antes de você notar resultados. Nós queremos que você seja capaz de libertar seus tendões, o que exige flexão, de modo que o exercício é necessária preparação. https://somatics.com/video_pages/12-Minute_Back_Care_video.htm

Você pode precisar de mais de libertar a sua volta. Nesse caso, um dos programas na página seguinte irá levá-lo agora: https://somatics.com/page7-back_pain.htm. Por baixo problema nas costas, os exercícios do estiramento do gato são geralmente necessários. Sem o meu ser capaz de fazer uma avaliação em pessoa, eu não posso ter a certeza de qual dos dois programas completos sobre essa página você precisa

Os três passos para obter fora do problema são:.

1. Reconhecer o seu padrão de tensão.

2. Liberar as contrações. Sims 3. Renove sua vida.

Para a ação prática, por favor, se

Agora para a ação prática.