Diabetes é provavelmente uma das doenças mais incompreendidos lá fora. Ela pode ser causada por obesidade e /ou comer muitos doces? É verdade que os diabéticos só pode comer certos alimentos? É a insulina sempre necessária para controlar a doença? Aqui estão quatro mitos populares sobre diabetes desmascarado apenas para você.

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Mito # 1: Diabetes é causada por consumir muito açúcar

A verdade:. Você pode ter ouvido que o diabetes é causada por comer muitos doces, mas que isn ‘ t o caso. O diabetes tipo 1 é causado quando o pâncreas já não pode produzir insulina, um hormônio que é necessário quando se trata de regular os níveis de açúcar no sangue. Embora a causa exacta da diabetes do tipo 1 é ainda desconhecido, acredita-se ser causada por uma variedade de factores, incluindo a genética e certas causas ambientais, tais como toxinas e vírus. diabetes tipo 2, por outro lado, é causado quando o corpo não produz insulina suficiente e /ou não é capaz de utilizar a insulina adequadamente

Mito 2:. Monitorando o açúcar no sangue é doloroso

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a verdade: Ele não tem que ser! Se você sentir dor ao testar os seus níveis de açúcar no sangue, então é hora de fazer algumas mudanças simples em sua rotina diária

Mito # 3:.. A obesidade causa diabetes

a verdade: Sim, é verdade que ser obeso aumenta o risco de desenvolver diabetes, mas outros fatores, como história familiar desempenha um papel também. De acordo com a American Diabetes Association, a maioria das pessoas com sobrepeso nunca desenvolvem diabetes tipo 2, e muitas pessoas com diabetes tipo 2 são ou com um peso normal ou apenas ligeiramente acima do peso.

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Mito 4:. Todos os diabéticos precisam de insulina

A verdade: Não é assim! Embora isto seja verdade para a diabetes tipo 1, muitas pessoas com diabetes tipo 2 são capazes de controlar a sua condição, levando um estilo de vida saudável, que envolve uma dieta adequada rica em frutas e legumes frescos e pobre em amidos, gorduras saturadas, açúcar e sódio, saudável hábitos (não fumar), o exercício regular e tomar qualquer medicação (s) prescritos pelo médico.