frio

Snow pá no tempo frio pode aumentar o risco de ataque cardíaco. Não só pode ser inverno terríveis graças ao caindo temperaturas e menos luz solar, mas também estamos obrigados a passar tempo ao ar livre com pá a pilha continuamente crescente de neve. Já uma tarefa tediosa, neve shoveling também pode revelar-se perigoso, pois aumenta o risco de ataque cardíaco.

O tempo frio, em particular, afeta negativamente o seu coração, aumentando a pressão arterial e frequência cardíaca, a fim de manter o seu corpo quente. Além disso, o tempo frio provoca alterações no seu sangue que podem aumentar o risco de coágulos sanguíneos. Além disso, os idosos estão em um risco ainda maior de todas estas complicações e ter um maior risco de sofrer hipotermia também.

estudo anterior sugere risco de doença cardíaca mais alta no inverno

Pesquisas anteriores já haviam encontrado que os fatores de risco cardiovascular são mais elevadas nos meses de inverno e menor no verão. O pesquisador chefe, Dr. Pedro Marques-Vidal, disse: “As mortes por doenças cardiovasculares são mais elevados no inverno e menor no verão. Decidimos realizar um estudo em grande escala para ver se fatores de risco cardiovascular têm um padrão sazonal que poderia explicar a sazonalidade nas mortes. “

As conclusões foram baseadas em dados de corte transversal a partir de estudos com base 10 da população em sete países . fatores de risco cardiovasculares foram obtidos a partir 107,090 assuntos.

A pressão arterial, colesterol, glicose, índice de massa corporal (IMC) e circunferência da cintura foram comparadas entre todas as estações.

Os pesquisadores descobriram fatores como a pressão arterial, colesterol e circunferência da cintura foram maiores entre janeiro e fevereiro ea menor, de junho a agosto.

Dr Marques-Vidal disse: “Embora esta diferença é quase irrelevante para um indivíduo, é considerável para uma população inteira porque o todo distribuição de pressão sanguínea é deslocado para valores mais elevados, aumentando o risco cardiovascular. Na verdade, o impacto da temporada, em níveis de pressão arterial pode ter um impacto tão grande sobre o risco cardiovascular como marcadores genéticos para a pressão arterial. Estamos actualmente a realizar um estudo que envolveu 50 milhões de mortes em 18 países para descobrir se a sazonalidade dos fatores de risco afeta o risco de morrer de infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral.

“Nós observamos uma variação sazonal na circunferência da cintura, mas o IMC não fez mudar ao longo do ano. Nós não temos nenhuma explicação clara para este achado. O colesterol total pode aumentar durante o inverno por causa das mudanças nos hábitos alimentares. Não houve variação sazonal na glicose, provavelmente porque várias coortes não coletou amostras de sangue em jejum. Nós começamos um estudo sobre a sazonalidade da ingestão de alimentos que podem ajudar a explicar estes resultados. “

O tempo frio e seu efeito sobre a saúde do coração

Muitas pessoas desconhecem simplesmente que estar ao ar livre durante a temperaturas mais frias pode ser uma ameaça real para a saúde. Se não forem tomadas precauções, pode ter consequências graves para a saúde. Para começar, não se vestir adequadamente para o frio pode levar à hipotermia – uma condição em que o organismo não consegue produzir energia suficiente para manter o corpo quente interna

Além disso, indivíduos com doença coronária pode sofrer de dor no peito por ser. fora no frio.

o tempo frio também afeta o seu coração, porque tem de trabalhar mais para manter o calor do corpo. Isso pode levar a maior pressão arterial, bem como um aumento na frequência cardíaca. Além disso, os vasos sanguíneos se tornar restrito em temperaturas mais frias, o que aumenta ainda mais a pressão arterial como há menos espaço para o sangue passar.

remover a neve eo risco de ataque cardíaco

Snow shoveling é uma atividade tediosa que, infelizmente, precisa ocorrer nos meses de inverno. Não só permitem que você sair e entrar sua garagem, mas abrindo caminho também reduz o risco de quedas. Infelizmente, neve shoveling também pode aumentar o risco de ataque cardíaco, se você não tiver cuidado.

Você tem que exercer-se quando a neve pá, porque, em média, cada carga pá pode pesar até 16 libras. Se você já tem problemas cardiovasculares subjacentes, ele pode adicionar estresse grave para a sua saúde, empurrando continuamente cerca de 16 libras e outra vez. Mesmo se você geralmente vivem uma vida sedentária, sair e neve pá pode vir como um verdadeiro choque para o seu corpo -. Especialmente se o formulário apropriado não for usado

A pessoa com a doença cardiovascular, hipertensão ou mesmo diabetes devem ser cauteloso quando se trata de remover a neve; estas condições pode configurá-lo para experimentar um ataque cardíaco com o stress de neve pá

Dicas para proteger seu coração no inverno

Para atravessar o inverno com segurança -. e ataque cardíaco livre – siga estas dicas antes e enquanto estiver a pá

Conheça o seu próprio risco -. falar com o seu médico sobre quaisquer condições cardiovasculares ou de saúde que podem impedi-lo de ser capaz de pá

Don. ‘pá de neve t nos primeiros 30 minutos de despertar; muitos ataques cardíacos ocorrem na parte da manhã

Não comer uma refeição pesada antes da pá -… sangue desvia para o estômago

Warm-up antes de ir para fora

não beba café ou fumar dentro de uma hora de pá, pois aumentam a frequência cardíaca.

Use uma pequena pá e pá muitas cargas em vez de tentar afastar muito de uma só vez.

Tomar o seu tempo e fazer pausas.

Evite a desidratação.

vestido em camadas para evitar a hipotermia.

Cubra sua cabeça e pescoço.

Cubra sua boca e evitar respirar o ar frio

Preste atenção ao seu corpo e detectar os primeiros sinais de um evento cardiovascular -.. tonturas, dor no peito e falta de ar