Eu quero que você avalie o seu próprio health.Classifying mental, sua própria condição mental é uma tarefa quase impossível, de acordo com especialistas. Mas, é um pouco mais fácil se você ir sobre ele a partir do ponto de vista positivo – saúde mental, em vez de illness.With mental, a cooperação da Associação Nacional para a Saúde Mental, eu preparei uma pesquisa que possam ser de ajuda para você decidir se deve ou não você precisa help.Your sentimentos sobre si mesmo: Sim /não 1. você começa a satisfação honesto de prazeres simples? 2. Você tem respeito por si mesmo? 3. Você pode levar decepção no tranco? 4. Você pode rir de seus próprios erros? 5. Você se sente capaz de lidar com situações que possam aparecer no seu caminho? 6. Você pode aceitar exibições de suas próprias emoções – medo, raiva, ciúmes, culpa, preocupação? Seus sentimentos sobre Outros: Sim /Não 1. Você tem relações pessoais que são satisfatório e duradouro? 2. Você confia nos outros e assumir que os outros vão confiar em você? 3. Você respeita as pessoas que diferem de você? 4. Você se recusam a ser empurrado ao redor e se recusam a satisfação dele? 5. Você pode sentir que você é uma parte de um grupo? 6. Você é capaz de amar alguém? Seus sentimentos sobre a vida: Sim /Não 1. Você aceita tanta responsabilidade quanto vem à sua maneira? 2. Você planeja em frente sem medo do futuro? 3. Você boas-vindas novas ideias e experiências? 4. Você colocar o seu melhor esforço em que você faz e obter satisfação com isso? 5. Você faz suas próprias decisões? 6. Você lidar com seus problemas quando eles surgem? 7. Você moldar seu ambiente sempre que possível e ajustar a ele sempre que necessário? 8. Você definir metas realistas para si mesmo? 9. Você sente que você está fazendo uso de suas capacidades naturais? Se você marcar uma marca perfeita – você pode assumir que você é o possuidor sorte de uma personalidade equilibrada, um mentalmente saudáveis. Apenas alguns nãos pode ser considerado normal. Mas se muitos de suas respostas são NÃO – cinco ou mais – as chances são de que é necessário um certo grau de ajuda. Mais ajuda do que um simples livro pode dar you.Persons que sentem que auto-análise não é suficiente, deverão contactar o seu ramo local da Associação Nacional para a Saúde Mental para obter informações a respeito de onde a ajuda está disponível. Outros lugares que podem ser contatados para informações são: o estado afiliado da Associação Psiquiátrica Americana, agências de serviço da família, secretarias estaduais ou de saúde do município, o seu próprio practitioner.You geral também pode achar que há disponível em sua comunidade um do número crescente de clínicas de saúde mental.