Encontrar um tratamento

para voltar acne

pode ser difícil, por isso, eu gostaria de apresentá-lo a três ideias simples que você pode usar para ajudar você finalmente se livrar do irritante volta acne. Eu tenho que avisá-lo, porém, estes não são mais tratamentos noite, mas definitivamente me ajudou a esclarecer a acne nas minhas costas, e eu acho que eles vão fazer o mesmo por você também.

Exercício, pelo menos, três vezes por semana. É louco como algumas pessoas acreditam que o exercício pode realmente causar acne para eles, quando, na realidade, a sua realmente algo que irá ajudá-los no longo prazo. Trabalhar fora ajuda a se livrar dos hormônios extra no corpo que, eventualmente, levar a acne. Além disso, as toxinas que são prejudiciais, e que contribuem para a produção de mais espinhas são liberados através do corpo quando o suor.

Sua seus corpos maneira natural de liberação de coisas prejudiciais do seu corpo. Portanto, não tenha medo de

fazer alguma transpiração

, a sua realmente bom para você.

Acho que escadas correndo mostrou os melhores resultados para mim. Eu acho que tem a ver com a quantidade de esforço para fazer a tarefa que o torna tão benéfico. Se a sua jogar um esporte com os amigos, ou ir para uma corrida, certifique-se de que você se exercitar. Você não precisa fazer nada por um longo período de tempo, vinte minutos é suficiente. Apenas certifique-se o seu trabalho árduo.

Use um limpador de acne. Agora que você já trabalhou fora, é hora de acertar o chuveiro. Quando eu tomar um banho, meu limpador de acne favorito para usar é aquele que contém ácido salicílico. Isto pode ser encontrado em praticamente qualquer loja local que os produtos da acne vendas. Basta olhar para a parte traseira do produto onde se dá o “ingrediente ativo” e você vai encontrar o que você precisa. Obter algo que tem 2% de ácido salicílico nele. Este é realmente um bom tratamento para a acne traseira porque ajuda a prevenir futuras fugas para ocorrer.

Quando o tomar um banho, use uma bucha ou

gentil

banho purificador para espalhar o produto de limpeza sobre sua volta . Isso mata dois coelhos com uma cajadada só. Não só você está espalhando o limpador eficaz em sua pele, mas você também está esfoliantes (rompendo as células mortas da pele) sua pele, que irá ajudar a evitar futuras fugas, apenas certifique-se de ser gentil com sua pele. Deixe o tratamento fazer o seu trabalho por alguns minutos, a 2 minutos vai fazer, em seguida, enxaguar com água fria.

Certifique-se de comer a abundância de alimentos ricos em anti-oxidantes. Lembre-se, você tem todas estas toxinas e hormônios extras em seu corpo que está fazendo a sua fuga. Você precisa se livrar deles. Uma das melhores maneiras que eu encontrei é comer alimentos que são feitas para ajudá-lo a limpar o seu sistema.

fontes fáceis de anti-oxidantes em alimentos podem ser encontrados em frutas, principalmente frutos e abacaxis, frutos secos, tais como alperces, e nozes. Há tantos diferentes fontes de antioxidantes, mas o meu favorito são as maçãs e uvas como eles são mais saborosos do que o resto, na minha opinião.

Pode soar como seu demasiado fácil, mas se você trabalhar de forma inteligente, e são dedicado, estes podem ser um ótimo tratamento para acne nas costas que você pode usar para finalmente se livrar da acne em sua volta.