Pergunta

Olá,

Eu tenho um novo parceiro que viveu com dor nas costas /pescoço crônica por quase 2 décadas. Quando ele dorme mais, meu colchão /cama deixa-lo em mais dor no dia seguinte. Existe alguma coisa que eu posso fazer /comprar para fazer dormir em minha causa menos dor para ele?

I procurado on-line e eu não posso comprar um colchão caro, mas parecia haver outras coisas (travesseiros, pastos, cunhas, etc.) que são mais acessíveis. Eu não sei nada sobre qualquer um dos this- Eu gosto de meus travesseiros e colchão para se sentir como uma nuvem macia! Você pode recomendar alguma coisa? Ou a combinação de coisas que podemos tentar?

Obrigado!

Kathy

Resposta

Caro Kathy,

Normalmente, você está certo, os colchões para trás /pescoço suporte são caros. A consultoria genérica é usar a mesma empresa de um colchão possível (mas ainda deve ser confortável), no entanto, eu pessoalmente prefiro solução mais radical: o desenvolvimento muscular “espartilho”, eliminando as tensões de décadas, e combater processos inflamatórios.

1. O alívio da dor é também um meio para interromper o círculo vicioso: tensão-dor-inflamação-deformação. Aconteceu de eu participar (1990, Carolina do Norte) na investigação sobre MTS – estimulação tátil mecânica da pele como, uma técnica eficaz relaxante livre de drogas para as costas e dor de garganta. Recentemente, pesquisadores alemães confirmaram a eficácia MTS para o dispositivo amplamente disponíveis em todo Amazon (procure lá para Shaktimat ou semelhantes) e é muito barato. Para mais informações e referências a avaliações pelos pares publicações, dê uma olhada relaksomat.com (eles podem mudar o nome, mas você vai encontrá-lo de qualquer maneira) Página 2

. A curcumina (ou cúrcuma) funciona como forte dor alívio fitoquímico anti-inflamatório natural, mesmo no caso ou artrite.

3. Por favor, leia a minha resposta anterior aqui https://en.allexperts.com/q/Pain-Management-1322/2014/2/fasciculation-foot-pain.h – desloque-se para a resposta acompanhamento explicando o uso de transdérmico Mg suplemento – é um poderoso mineral anti-tensão.

4. A resultados muito bons para melhorar o sono com as condições de back /pescoço são relatados para Tai Chi (parece ser mais seguro do que yoga). Ele faz maravilhas para mim, eu amo a técnica de enrolamento de seda. Você pode querer encontrar a série de 9 exercícios, totalizando 30 minutos a youtube: https://www.youtube.com/user/yourfriendkiyoko?feature=watch

Espero que isso ajuda, sinta-se livre pedir mais dúvidas

Tanya Zilberter