Pergunta

tenho 27 anos de idade, do sexo feminino, pesa 110 libras, e estou 5’3. Eu tenho pressão baixa (86 /58- média) no entanto eu não sofrer sintomas da mesma. Sem luz cabeça ou tonturas, etc. Eu li que o aumento de sódio na dieta aumenta a pressão arterial. No entanto, uma grande quantidade de sódio não é muito coração saudável. Desde a minha pressão arterial é baixa, atualmente eu não tenho sido assistindo a minha ingestão de sódio (mas eu não ir ao mar ou). Nunca use um saleiro. Eu só fico de sódio dos alimentos que comemos. Alguns dos alimentos que comem são congelados, que tem alto teor de sódio. Às vezes, minha ingestão de sódio excede o nível recomendado 2000-2500. Está tudo bem, uma vez que a minha pressão arterial é baixa? Eu não 抰 quer praticar quaisquer hábitos pouco saudáveis ​​para o meu coração, ou a minha saúde. Ou, eu deveria estar assistindo a minha ingestão de sódio? Obrigado.

Resposta

Hi Kristy,

Se você está confortável com uma pressão arterial de 86/58 e não têm problemas médicos associados, eu não iria se preocupar com essas leituras. Se você ficar longe de sal adicionado e não comer um monte de alimentos com alto teor de sal, não deve haver nenhum problema.