& nbspday merendas pode não ser a melhor estratégia de dieta -. Especialmente para mulheres obesas

Os pesquisadores estudaram como a frequência das refeições afetados de açúcar no sangue e os níveis de sangue de gordura em oito mulheres obesas durante dois períodos de 12 horas e em dois dias separados. Todas as mulheres consumidos o mesmo número de calorias – 1.500 por dia. Durante os dois dias de testes, os participantes consumiram três refeições líquidas de 500 calorias ou seis refeições líquidas de 250 calorias. Os pesquisadores testaram os níveis de açúcar e gordura no sangue das mulheres a cada 30 minutos durante os intervalos de tempo de 12 horas.

Eles descobriram que as mulheres que tiveram três refeições de alto teor calórico tinham níveis de sangue significativamente mais baixos de gordura, de acordo um comunicado de imprensa.

“Nossos dados sugerem que, para as mulheres obesas, comer menos refeições, maior pode ser mais vantajoso metabolicamente comparado a comer refeições menores, mais frequentes ao longo do dia”, disse o autor do estudo Tim Heden , um estudante de doutorado no Departamento de Nutrição e Fisiologia do Exercício do MU. “Ao longo do tempo, de forma consistente comer menos, refeições maiores a cada dia pode diminuir os níveis de gordura do sangue das mulheres e, assim, reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas.”

Os pesquisadores também disse que comer várias pequenas refeições ao longo do dia pode aumentar o potencial para comer demais ou fazer escolhas lanche saudável com mau-para-você-alimentos, de acordo com o comunicado. o estudo será publicado na revista

Obesity.

estudos anteriores descobriram que refeições menores, mais frequentes ao longo do dia pode ajudar as pessoas a controlar o apetite e manter um plano de perda de peso, a idéia é que, alimentando de forma consistente seu corpo com calorias, você evitar a sensação de fome que pode inviabilizar a sua dieta .

esteira Testing pode prever doenças cardíacas em mulheres mais velhas

Universidade da Califórnia, Davis, os pesquisadores descobriram que um teste ergométrico (ETT) pode prever com precisão artéria coronária doença em mulheres com idade superior a 65 anos, apesar da crença generalizada entre os médicos que não é um teste confiável, de acordo com um comunicado de

.

os autores do estudo, publicado na edição de dezembro da

The American Journal of Cardiology

, a esperança de guiar cardiologistas em fazer o teste de esteira mais útil na prática clínica, de acordo com um comunicado à imprensa. O teste de esteira tem muitas vantagens -. As máquinas são amplamente acessível, econômico, e os testes são fáceis de administrar em pacientes com sintomas de doença cardíaca

Os pesquisadores estudaram 111 mulheres que procuraram atendimento médico no UC Davis Medical Center por causa de dor no peito, e cujo exercício em esteira testes foram positivos, indicando a necessidade de mais testes cardiovascular. Cada paciente, em seguida, teve uma angiografia coronária, e os pesquisadores analisaram quantas vezes os resultados mostraram evidências de estreitamento arterial.

O teste de esteira previu doença arterial em apenas 36 por cento do grupo com idade de 35 a 50, mas previu a condição em 68 por cento das pessoas com 65 e mais velhos.

“Novas tecnologias de imagiologia cardíaca são mais precisos na identificação da presença de doença cardíaca, mas esses testes são consideravelmente mais caro do que o ETT e em muitos casos desnecessária”, disse Ezra Amsterdam , MD, principal autor do estudo e professor UC Davis da medicina cardiovascular, em um comunicado de imprensa. “O nosso estudo revelou que o teste é uma ferramenta muito valiosa para a identificação de doença das artérias coronárias em mulheres com idade superior a 65 anos, e que pode ser usada para ajudar a seleccionar aqueles que podem exigir diagnóstico maior tecnologia.”