Aqui está uma lista de 40 com mon cérebro em forma ness, a saúde do cérebro, trem cérebro ção ques ções que irá ajudá-lo a ser o seu próprio Preparador Físico Brian. Estas ques ções são sequenciados pelo seu aprox i fim companheiro de aparecer ance para um enga ção, entre ac tiva e valu expe capaz ri ! Ciam Top 40 Cérebro Fit ness ção Questions1 ) Como pode-se definir fitness2 cérebro) Qual é a relação entre o stress, foco e Memory3) O “Brain Age”, mesmo exist4) Como melhorar ao longo todos os homens tal pro duc tiv dade, contra apenas IQ5) existe alguma “ceil ing” ao meu melhorar mento ou pode sempre tentar mais things6) Como func cérebro ções evoluem com a idade. O que melhora, o que diminui, o que eu deveria pagar ção atten a 7 ção) pode a vida longo aprender ção atraso dementia8) Quais são spe guia espe- linhas de levar um estilo de vida que Max i fitness9 cérebro mizes) Como para aumentar minhas chances de evitar doença10 de Alzheimer) como eu sei o que é parte do nem mal processo de envelhecimento e que isn’t11) Quais são as principais pil Lars para melhorar cog ni ção, e como eles work12) Quais são os “Ingre active di entos” para expe ri cias para construir nova pathways13 neural) são sup dietética ple mentos ben e fi cial? Como é que nutri ção e exer cise melhorar cog ni ? Habilidades tivas 14) Qual é o estado da sci cia de cog ni ajuste tiva ness? Que tipos de reivindicações fazem sentido 15) pode videogames pro ? Tect de dementia16) O neurônios estresse matar 17) que pode aumentar a capacidade /plas ? Tic ? Dade do cérebro 18) Quais são os melhores pre ven tiva medidas que podem ser tomadas hoje to main saúde Tain cérebro ao longo de muitos anos 19) Quais são os tipos de activ ? i laços mostrados para construir cog ni reserve20 tiva) Como pode treinar o cérebro ção prin ci pios lata ser aplicada a todos os dia de trabalho e de vida e aprender ing, não apenas ao fazer programs21) posso melhorar mem ory e foco capabilities22) Qual é a melhor evi cia para o que ajuda na training23 cérebro) Como posso treinar meu cérebro para foco /concentrar mais quando eu precisa se concentrar /concentrado e desligar quando eu preciso ou quero sleep24) Como effec vamente usar nova prod dutos para melhorar func cérebro ção. Como faço para escolher entre prod ? UCT A ou B 25) Como trem cérebro obras ing eo ben e encaixa podemos esperar receber de IT26) Como posso eval u comeu se as reivindicações são a prova-based27 ) é med i ta aposta ção ? ter de yoga para o cérebro 28) Como o trem cérebro ção gen er al ize a vida de cada dia? Há pesquisas para sup porto reivindica 29) Como posso pré ? Desabafar relacionada com a idade cog ni tiva dete ri o ra ção /perda /dementia30) Como melhorar homens ? Flexibilidade tal 31) Como eu mea certeza de progresso e os resultados? Como posso controlar isso que eu tento realmente funciona 32) Como eu vou sobre ser meu próprio Fit Cérebro ? Ness Coach33) Como faço para começar 34) Como eval ? U ? Comeu se uma verdadeira mudança ocorreu 35) Como a criação de um con sis tenda prac Tise com dizer 20 min utes everyday36) Será que nada disso me ajudar no trabalho? Como 37) Como pode o aver ? Idade per filho desenvolver e auto-administrar uma estru plano de ing em todas as fases da vida, que é válida e um bom tempo investment38) Quais são as três ou quatro coisas que podemos fazer; treinador tured desabafar prejudicar ment com a idade 39) O que posso fazer na minha cada ? dia expe ri cias para manter meu cérebro em grande con di ção, como eu tenho /tive sev casos eral de demen ? tia e doença de Alzheimer na minha família 40) como faço para saber qual é a minha base line e como faço para monitorar /manter pos i ? progressos tiva ao longo do tempo Copyright (c) 2012 SharpBrains