Estima-se que 15 a 20 por cento dos americanos têm a síndrome do intestino irritável, uma doença dolorosa e devastadora que pode causar dor abdominal, obstipação, diarreia e inchaço. Se você sofre de um intestino irritável, você está longe de estar sozinho! Essa síndrome ou IBS é classificada como um distúrbio funcional que afeta trato digestivo de uma pessoa. Com o IBS, todos os órgãos da boca, para o intestino delgado, intestino grosso, até ao recto e do ânus pode ser afetada, e como tal não irá funcionar corretamente. IBS é também conhecido por outros nomes como colite mucosa, colite espástica, e cólon espástico, IBS não é uma doença curável. Como é agora, pesquisado, suas causas e, mais importante, seu tratamento, ainda são pouco conclusivos. Na verdade, a principal causa da síndrome estes não é known.People sofrendo de tais problemas, no entanto, podem obter alívio de mudança suas dietas. Infelizmente, os médicos costumam renunciar a dar seus pacientes orientações dietéticas para gerir IBS. Mas observando o que você come e bebe pode ser muito helpful.Changes na dieta sofredores vai um longo caminho na gestão dos sintomas associados com um intestino irritável. Especialmente se você também tem mudanças de estilo de vida, ou tomar medicamentos específicos para sua condição. Isto é muito encorajador saber, especialmente porque as pessoas que sofrem com esses problemas intestinais pode ter algumas grandes rupturas em suas vidas, se os sintomas que têm não são geridas well.Food é um agente direto dos sintomas da SII, que é muito simples, porque ele vai através do tracto digestivo. Um irritante que entram em contato direto com a parte afetada. Assim deve ser o senso comum para controlar os alimentos que comemos e os líquidos que você drink.As regra geral, evite alimentos gordurosos, cafeína, café, bebidas gaseificadas e álcool se você tem um intestino irritável. Estes tipos de alimentos são irritantes gastrointestinal e pode dar origem a um ataque IBS. Outro grupo de alimentos a evitar é laticínios (que contém lactose) .Para a maioria dos outros alimentos e bebidas, no entanto, você deve testá-los para ver como eles reagem com o IBS. Se você sofre de prisão de ventre principalmente provocada pela IBS, você pode fazer bem para adicionar mais fibras em sua dieta. Há também testes fisiológicos que você pode passar, como o ELISA, ou ensaio imunoenzimático, teste de alergia alimentar que pode muito bem identificar que alimentos poderia causar uma reação com um bowel.Probiotics irritável também foram encontrados para ser benéfico para um intestino irritável. Os probióticos são diferentes tipos de microorganismos vivos que oferecem benefícios saudáveis ​​para o corpo. Probióticos incluem todas as “bactérias boas” como as bactérias do ácido láctico e bifidobactérias. Dependendo do tipo de probióticos presentes no alimento ou bebida a ser consumida, ela pode:?????? Prevenir cancro do cólon, diminuir o colesterol, pressão arterial, controlar a intolerância à lactose, melhorar a função imunológica e prevenir infecções, o tratamento de certos tipos de infecções, incluindo úlcera péptica,? melhorar a absorção de minerais,? tratar a diarreia,? reduzir a inflamação, e? prevenir o crescimento de agentes patogénicos, ou maus bacterial.Probiotics também foram encontrados para reduzir a gravidade dos sintomas associados com a IBS, especificamente aquelas estirpes de B. infantis e Lactobacillus plantarum.