Algumas vitaminas devem ser tomados por via oral, a fim de combater a acne, enquanto outros devem ser aplicados topicamente.

Acne vitaminas pode curar acne-propensa pele de dentro para fora, ou, se eles são aplicados na forma correta, de . fora para dentro Nem tudo o que é uma vitamina, no entanto, está na forma que pode ser usado pela pele para se proteger de acne e reparar danos acne

Resumo:.

Algumas vitaminas curar a pele de dentro para fora, mas outras vitaminas são mais utilizados por via tópica.

a vitamina a estimula o crescimento da pele. Qualquer vitamina Um produto que você aplicar diretamente a sua pele tem que vir de um tubo que protege-lo do ar.

A suplementação de vitamina B pode ser importante se você tomar Accutane, mas overdoses de vitaminas B6 e B12 pode causar fugas por si mesmos.

a vitamina C é importante para prevenir manchas marrons na pele asiática, mas este produto é usado como o defeito é a cura, não depois.

Se você sempre usar protetor solar, é necessário suplementar vitamina D.

vitamina e cremes ajudar benzoíla trabalho peróxido de forma mais completa, e ajudar a prevenir manchas marrons na pele asiática.

a vitamina a para acne

regula vitamina a o crescimento da pele. As células da pele são normalmente muito curta duração. Eles formam nas camadas basais da pele, e à medida que amadurecem, elas são empurradas para a superfície. Depois de apenas 21 dias, morrem, substituído pelas células que vêm depois deles.

As células que revestem poros da pele têm um ciclo de vida semelhante. Em vez de ser empurrado para a parte superior da pele, as células da pele mais recentes, têm que ser realizados com o poro de sebo. Quando muitas células da pele morrem no fundo de um poro, pode ficar obstruído. Mas se não for suficiente células da pele morrem em torno de uma poro, a sua abertura, pode ser reduzida.

A vitamina A actua como uma chave numa fechadura para determinadas sequências de ADN que transportam o código de proteínas que causam as células da pele para amadurecer. O tipo de vitamina A que interage com o DNA, no entanto, é extremamente instável, por isso, não se encontra disponível numa forma activa a partir de alimentos, suplementos, cremes de cuidados de pele, ou mesmo de fármacos retinóides. E cremes de cuidados da pele que você mergulhar fora de um frasco perder qualquer vitamina A eles contêm quase tão rapidamente quanto eles são abertos, devido à oxidação da exposição ao ar.

As melhores maneiras de obter a vitamina A para a sua pele são:

Comece a beber óleo de fígado de bacalhau para o pequeno almoço. Você vai começar a abundância da vitamina A sua pele necessita. Ou, se isso não é sua coisa,

Comer lotes de cenouras e frutas e vegetais amarelo-laranja. Eles contêm beta-caroteno, que o seu corpo pode converter em vitamina A, conforme necessário, a menos que você estiver com sobrepeso, caso em que o beta-caroteno tende a permanecer em suas células de gordura. Nesse caso, você pode comer manteiga, creme de leite e fígado, que não são os maiores para as dietas de controle de peso, ou

Tomar suplementos vitamínicos, até 5.000 UI por dia. As mulheres que estão ou que possam engravidar devem ter cuidado para não overdose. Somente suplementos que são em forma de cápsula entregar vitamina A em uma forma que o corpo pode usar.

palmitato de retinol em cremes para a pele fornece vitamina A para a pele. Estes produtos devem embalado em um tubo, não um jar.

medicamentos retinóides como tretinoína tópica entregar uma forma ainda mais estimulante de vitamina A, mas só deve ser usado como dirigido.

a vitamina B para acne

As vitaminas B são muitas vezes negligenciados nos cuidados acne. Isso não é necessariamente uma coisa ruim. As pessoas que vivem na América do Norte quase nunca têm deficiências de vitamina B, porque eles comem muitos alimentos que são enriquecidos com vitaminas do complexo B nas plantas de fabricação de alimentos. As pessoas na Europa, na Austrália e na maior parte do resto do mundo não recebem o maior número de alimentos pré-fortificado, mas eles não têm muitas vezes sintomas de deficiência, quer. O tempo de tomar um suplemento de vitamina B é quando você toma isotretinoína (Accutane).

A isotretinoína pode interferir com a absorção do corpo de ácido fólico e vitamina B12. Estas vitaminas são necessários para o corpo para fazer enzimas necessárias para a síntese de ADN em células vermelhas do sangue. Às vezes, as pessoas que tomam Accutane desenvolver anemia megaloblástica, que tem de ser tratada através da redução da dose de Accutane e aumentando o consumo de ácido fólico e vitamina B12.

Tomar muita vitamina B12 em uma dose única pode também fazer a sua pausa pele Fora. Se estiver a tomar Accutane, apenas para estar no lado seguro, tomar um suplemento vitamínico B completa regular. Verifique se o seu médico executa testes sanguíneos que podem lhe dar aviso prévio de anemia, e trabalhar com o seu médico para obter a dose certa da droga.

A vitamina C para Acne

A vitamina C é um das vitaminas mais importantes para o tratamento da acne na pele asiática. A vitamina C previne a formação dos pigmentos castanhos que podem estragar a pele depois de ter curado manchas. A vitamina C deve ser aplicado na pele como acne é a cura, não depois.

A forma mais útil de vitamina C para tratar a pele propensa a acne é palmitato de ascorbilo. Como todas as vitaminas antioxidantes, vitamina C deve ser aplicada a partir de um tubo, não a partir de pastilhas ou de um frasco, o qual não pode proteger a vitamina da oxidação pelo ar. Se você usar a vitamina C corretamente, você nunca vai saber o que funcionou. Você só vai ver a pele clara.

A vitamina D para Acne

A vitamina D é a vitamina nossa pele faz quando chegarmos até 20 minutos de sol forte no rosto e mãos todas as manhãs. Se você sempre ter a pele protegida por protetor solar, ou você nunca sair para o sol, você vai precisar de suplementos de vitamina D para a saúde geral.

O melhor suplemento natural para a vitamina D é, acredite ou não, bacalhau óleo de fígado. Apenas uma colher de chá por dia dá-lhe toda a vitamina A e vitamina D que você precisa e muito mais. óleo de fígado de bacalhau vem em cereja, limão, lima, e até mesmo sabores de chocolate. Caso contrário, até 1.000 UI de vitamina D a partir de suplementos é uma boa ideia, especialmente durante o inverno.

A vitamina E para Acne

A vitamina E amplifica os efeitos do peróxido de benzoíla, mas você don ‘ t obter os benefícios da vitamina e e peróxido de benzoíla a partir de alimentos ou suplementos. Você precisa usar um creme de pele que contém vitamina E alternada com seu peróxido de benzoíla. A vitamina E não só ajuda o trabalho peróxido de benzoíla melhor, ele também evita o escurecimento da pele. Adição da vitamina E à sua rotina de tratamento pode ser especialmente útil se você tem a pele asiática ou marrom. Basta usar o peróxido de benzoíla de manhã e o produto da vitamina E, à noite, ou vice-versa.

Um dos melhores produtos para fornecer vitamina para a pele asiática é C Ácido ferúlico E Combinação Tratamento por SkinCeauticals. Os EUA $ 138 por /28 g preço tubo de 1 onça pode parecer caro, mas é fácil de gastar mais de US $ 138 sobre clareadores de pele após o fato. Outra excelente produto que funciona em todos os tipos de pele é Moisture Infusion Serum com CoQ10 por Zia. Em US $ 42,95 por meia onça, é menos caro do que o produto SkinCeauticals, mas é importante para armazenar o recipiente num local escuro, então a vitamina E não vai quebrar com a exposição à luz.