Cancer Prevention real

Se você fuma, ou nunca, e você comer lotes de brócolis (ou outros vegetais crucíferos, como couve, couve-flor, couve, nabo, mostarda ou couve) , você pode fazer-se um grande favor em termos de cancro do pulmão. Este acordo com a pesquisa acaba de ser apresentado na Associação Americana de Pesquisa do Câncer reunião realizada na semana passada em Washington DC por uma equipe do Roswell Park Cancer Institute de Buffalo, NY, quando concluíram vegetais crucíferos podem útil como parte de uma dieta de prevenção do câncer.

Li Tang, Ph.D., um bolseiro de pós-doutoramento em Roswell Park Cancer Institute e colegas realizaram um estudo de base hospitalar, caso-controle dos casos de câncer de pulmão pareados com controles de status fumadores.

A estudo não foi focado em brócolis sozinho, mas permitido para comer todos os vegetais crucíferos comumente consumidos – tanto em suas formas cruas ou cozidas. O estudo constatou que entre os fumantes – e, especialmente, ex-fumantes – maior consumo de vegetais crucíferos foi associado com um menor risco de câncer de pulmão. Os fumantes que comiam vegetais crus viu o máximo benefício.

Os pesquisadores dividiram as suas conclusões em quatro subtipos de câncer de pulmão. A redução de risco mais forte foi observada entre os indivíduos com carcinoma de pequenas células escamosas ou, os dois tipos mais fortemente associado com o tabagismo pesado.

“Broccoli não é uma droga terapêutica, mas para os fumantes que acreditam que não pode parar nem nada sobre o seu risco, isso é algo positivo “, disse Tang. “As pessoas que param de fumar definitivamente vai beneficiar mais de ingestão de vegetais crucíferos.”

A porcentagem de americanos que fumam caiu abaixo de 20% pela primeira vez desde meados dos anos 1960. Se você fuma e você está preocupado com o risco de câncer de pulmão, em primeiro lugar, você precisa parar. Obtenha ajuda para parar de fumar a partir de grupos de apoio, terapia de reposição de nicotina, hipnose ou a variedade de medicamentos disponíveis atualmente. Se você tem a vontade (ou mesmo se você não tiver certeza de que você faça) recebendo cigarros fora de sua vida para o bem pode poupar não só dinheiro, mas ajudá-lo a tomar, medidas reais sólidas para melhorar sua saúde, hoje e ao longo a longo prazo também.

Quando você sair, a sua capacidade pulmonar aumenta e seus brônquios relaxar o que torna a respiração mais fácil. Não só isso, o monóxido de carbono venenoso no seu sangue vai para baixo para que seu sangue pode transportar mais oxigênio. Claro que o seu sentido de cheiro, a descoloração dos dentes, dedos e roupas também irá melhorar sensivelmente. O melhor de tudo, o fumo em segunda mão que você está enviando para o meio ambiente será eliminado – um presente saudável para todos ao seu redor

Se você está tentando parar de fumar, ou não consegue chegar lá ainda.. .. comer como muitos dos vegetais crucíferos como você desfrutar da lista acima, especialmente em seu estado bruto como aquecimento danos uma importante enzima pensado para ativar as propriedades anticancerígenas.

trabalhos anteriores lançado em fevereiro de 2008 apoiado estas conclusões, cujos resultados demonstram que compostos chamados isotiocianatos a partir desses vegetais poderia ter propriedades anticancerígenas. A pesquisa foi sobre o cancro da bexiga e apoiado estudos em animais que sugerem brócolis e outros vegetais crucíferos têm alguma proteção habilidades câncer. Outro estudo, em julho de 2008, sugeriu uma ligação entre os homens que comeram brócolis quatro vezes por semana e um efeito protetor contra o câncer de próstata.

Assim, a história real aqui é que todos nós devemos tentar aumentar o nosso consumo de vegetais crucíferos quer fumar ou não como parte de uma dieta de prevenção do câncer.