O exercício é um bom hábito que nos trará muitos benefícios à saúde. Ela desempenha um papel importante na prevenção de doenças do coração, diabetes, colesterol alto, obesidade, e muitas outras doenças. No entanto, também pode obter um em problemas especialmente quando ele ou ela não tenha exercido por um longo tempo.

Paul, um homem de 69 anos de idade, contou sua história sobre o que aconteceu com ele depois de um movimentar-se naquela manhã em particular depois que ele voltou de uma viagem ultramarino.

ele sentiu falta de ar, tonturas e encontrou-se transpirar muito. Esta não era a reação usual que ele costumava ter. Ele sabia que algo estava errado. Então, ele tentou manter-se acordado por ligar a televisão. Mas, ele ainda passou para fora.

Felizmente, ele recuperou a consciência, mais tarde, e ele decidiu visitar o seu médico para verificar o seu ferimento na cabeça. Ele chegou com segurança à clínica, e ele desmaiou novamente durante a consulta com o médico.

Foi-lhe dito mais tarde que o médico lhe deu duas aspirinas antes de enviá-lo ao hospital. Os testes realizados no hospital confirmou que ele tinha sofrido um ataque cardíaco menor e uma de suas artérias foi superior a 90 por cento bloqueado. O médico atribuiu o ataque cardíaco ao seu alto nível de colesterol e excesso de esforço de seu coração de seu jog. A inserção do stent foi realizada por sua artéria bloqueada e recebeu alta em breve.

Durante seu primeiro follow-up com seu médico, ele foi apresentado a reabilitação cardíaca, um programa que abrange a nutrição, exercício e gestão adequada dos fatores de risco. Ele imediatamente rejeitou a sugestão, porque ele pensou que poderia controlar sua dieta e exercício sozinho.

Com a persuasão e incentivo de seus familiares, ele finalmente concordou em participar do programa. Ele lembrou que seu braço esquerdo estava incapaz de se mover livremente como ele costumava ser, após a inserção do stent. No entanto, seu braço esquerdo foi tão bom como novo depois de alguns meses de exercício guiado introduzidas durante o programa. Ele também está ciente do tipo de exercícios que lhe são mais adequados e não são muito desgastante para seu coração.

Conselho de Paulo aos pacientes cardíacos que ainda não iniciaram ou continuaram com o programa de reabilitação cardíaca é começar -lo em breve, a fim de desfrutar de seus benefícios. E para as pessoas saudáveis ​​é: Adotar um estilo de vida saudável do coração! Se você não tem exercitado por algum tempo, sempre consultar seu médico antes de começar qualquer exercício mais confiável médico

da América revela … Como Prevenir e reverter doenças do coração -. Sem Drogas ou Cirurgia. Leia mais sobre a sua confissão em: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html