Artrite Reumatóide é uma doença crônica que deixa os pacientes que sofrem de interminável condições e sintomas dolorosos. De acordo com estudos médicos e pesquisadores, não há medicação específica que pode curar esta condição de saúde. Não coração perder!

Existem várias opções de dieta que você pode depender, a fim de obter alívio da dor. Aqui estão alguns dieta sugestão vindo direto do perito médico para planejar uma dieta livre de dor, a fim de reduzir a inflamação e dor causada pela artrite reumatóide:

a)

chá

chá tem foi introduzido para a lista de cura alimentos pelos peritos. O chá verde é composto de polifenóis, mais conhecido como epigalocatequina galato 3 ou EGCG. Este trabalha no sentido de inibir a expressão do gene da interleucina 8. Este gene funciona para resposta inflamatória reumatóide.

Os pesquisadores também têm demonstrado que o chá preto pode reduzir a dor. Sip no chá e você vai ser aliviado da dor. Existem certos compostos especiais encontrados no chá, como fitoestrógenos, flavonóides e flúor. Estes são um grupo de antioxidantes que trabalham em conjunto para curar a dor no corpo.

b) Uvas

uvas são ricas em resveratrol. É, um composto nonsteronoidal estrogênio-fito. Os estudos nos últimos anos têm indicado que o resveratrol tende a bloquear a inflamação das células. A inflamação das células está directamente associada com a artrite ou várias outras doenças relacionadas com articulações. Resveratrol é a primeira grande composto natural que foi identificado para realizar duas tarefas principais.

A primeira tarefa é a de bloquear o gene Cox-2 que está sendo ativado. A segunda função é para inactivar a enzima criada por esse gene. Especialistas acreditam que trans-resveratrol pode trabalhar no sentido de melhorar as propriedades da aspirina no combate às doenças relacionadas com a COX-2 como a artrite. Então, merendas de uvas permite-lhe obter uma grande quantidade de cura nutrientes para o corpo.

c) Legumes

dieta que consiste de uma grande porção de legumes é dito para reduzir a inflamação na maioria das pessoas. Esta dieta ajuda na produção de prostaglandinas e leucotrienos. Estas funções ajudar na redução condições inflamatórias.

d) Broccoli

O brócolis é rico em glutationa. A glutationa é um potente antioxidante e agente desintoxicante. A maior parte dos anti-oxidantes tais como vitamina C e E são incapazes de funcionar sem a ajuda de glutationa. Os especialistas também acreditam que as pessoas com menos de glutationa no seu corpo pode ter um maior risco de artrite em comparação com aqueles com valores mais elevados deste antioxidante. Você também pode lanche em alguns outros alimentos ricos em glutationa, tais como abacate, uva, pêssegos, melancia e laranja.

e) Peixe

De acordo com vários estudos realizados sobre a saúde, que tenha sido provado que os ácidos graxos ômega-3 contidos no peixe podem ajudar na redução da inflamação. Você também deve incluir os óleos de peixe na sua dieta, a fim de ficar longe da artrite reumatóide. Peixes ricos em Omega-3 incluem anchovas, anchova, capeline, Cação, arenque, cavala, salmão, sardinha, sável, esturjão, atum e peixe branco.

F) Pineapple

abacaxi tem sido amplamente utilizado para curar lesões desportivas. A fruta contém bromelina ajuda na redução da inflamação. O ingrediente ajuda na redução da dor que ocorre devido à artrite.

g)

Azeite

óleo Alimentação Olive em grandes quantidades pode reduzir o risco de desenvolver artrite reumatóide. Ele é rico em ácidos graxos insaturados. Ele também contém ácido oléico, que ajuda a diminuir a inflamação.