Mulheres que roncam são mais propensos a ser constrangido por seu ronco do que os homens, especialmente na frente de seu cônjuge ou namorado. Não só é o seu sono interrompido durante toda a noite, mas perturba o seu cônjuge ou parceiro também. Há mesmo casos das mulheres ronco mantendo outros membros da família ou para uso doméstico acordado durante as noites em uma base regular, o que significa privação total de sono para a família completa. Os apartamentos têm paredes finas e até mesmo vizinhos pode se tornar acidentalmente um pouco demasiado íntimo. Ronco alto pode não parecer suficiente, mas pensar como ronco pode afetar sua saúde. Já foi comprovada através de pesquisa que existem sérios riscos de saúde directamente relacionados com questões e mulheres ronco. problemas graves de saúde pode acontecer, não importa o sexo, as únicas diferenças são que os riscos para a saúde variam apenas para os perigos dentro de comparações de género. Alguns dos resultados através de estudos descobriram que 33 aumento entre as mulheres que roncam e esses riscos elevados. Se você é uma mulher, que gostariam de reduzir estes ronco fatores de risco relacionados imediatamente, então há algumas medidas imediatas que você pode tomar. A primeira questão é perguntar a si mesmo se você está um pouco acima do peso ou mal obesos. Quanto mais você está com sobrepeso como uma mulher, em seguida, as chances são maiores com você sendo uma mulher de alto risco que ronca. Há várias razões para isso, mas uma grande razão é que o peso aumenta em todos os lugares, incluindo a sua garganta e pescoço. Este peso extra é um fator que contribui directamente para o bloqueio das passagens das vias aéreas. Outro fator muito importante para reduzir o ronco em mulheres e em homens também, é não beber qualquer tipo de bebida alcoólica ou para tomar qualquer tipo de não-prescrição ou prescrição medicamentos directamente antes de deitar. Se você é um fumante, em seguida, fazer o seu melhor para parar ou pelo menos reduzir. Devido ao ronco ou não, estar acima do peso, beber excessivamente ou fumar são todos os hábitos de saúde muito ruim e precisa ser parado por muitas razões além de ronco hábitos. O ronco é também geneticamente relacionados, então, passando por sua árvore de família de semelhanças de saúde, você pode explorar as semelhanças entre você e outros membros da família que ressonam. Este tipo de fundo vital realmente ajuda a lançar luz sobre o que exatamente você deve especificamente olhar para fora em seu futuro. Pode ser que apenas mudando a maneira como você está vivendo será como você resolve o seu ronco, e também para fazer uma melhor vida diária a toda a volta.