Cúrcuma – A especiaria grampo encontrado em cada família indiana é embalado com propriedades medicinais inumeráveis. A presença de ampla gama de vitaminas, minerais, fibras e proteínas torna um poderoso anti-inflamatório, anti-oxidante, expectorante, antifúngica, anti-séptico, carminative e anti-cancerígeno agente – perfeita para aliviar essa dor de garganta irritante.
Eis como funciona:
Cúrcuma é composto por três principais compostos ou seja, a curcumina, desmethoxycurcumin e bis-desmethoxycurcumin, que são coletivamente denominados como curcuminóides. Além de que a raiz também tem vários óleos essenciais, que conferem-lo é propriedades curativas. Cúrcuma trabalha contra uma dor de garganta por inibir a inflamação e proporciona alívio de sintomas como ardor, comichão (ou essa sensação áspera), dor e inchaço na garganta
Dicas para usar cúrcuma para aliviar uma dor de garganta.:
Gargle: Este método realmente funciona revestindo sua garganta com uma camada de
haldi, um
nd ajuda a lavar as bactérias e outro material que possa estar causando o seu sore garganta. Com o tempo, os sintomas geralmente esclarecer e ajudar a trazer alívio. Para usar este remédio, levar cerca de meia xícara de água quente; adicionar cerca de metade de uma colher de sal e um quarto colher de açafrão em pó à água. Use essa mistura para gargarejar primeira coisa na parte da manhã. Evite beber ou comer qualquer coisa por cerca de 30 minutos depois de bochechar para resultados eficazes
Haldi doodh:.
Um dos melhores e mais amplamente usado remédio cúrcuma para tratar a tosse , frio e dor de garganta,
haldi doodh
ajuda, trazendo a ação anti-inflamatória da cúrcuma com a infinidade de benefícios de saúde do leite juntos. Para usar este remédio, tomar metade de uma colher de açafrão e grosseira aterrada pimenta preta e adicioná-lo a um copo de leite a ferver. Beba essa mistura duas vezes em um dia (de manhã e à noite) para encontrar alívio de uma dor de garganta
Chá cúrcuma
:. A água quente, combinada com mel e suco de limão faz um ótimo remédio para uma dor de garganta. Quando açafrão é adicionado à mistura, que só contribui para a potência deste decocção. Para usar este remédio, adicione uma colher de sopa de açafrão em pó a 4 xícaras de água fervente e deixe ferver por mais alguns minutos. Strain (se necessário) e misture com suco de limão e mel. Beber o chá quando ele ainda está quente para encontrar alívio rápido da dor de garganta.
Soup:
Este remédio utiliza as propriedades inflamatórias bacterianas e anti anti de ingredientes como gengibre, pimenta,
tulsi
, mel e alho. Conhecido como
kashayam
este remédio tem sido um remédio básico para uma dor de garganta durante séculos. Aqui está como você pode usá-lo. Adicionando um pouco de gengibre, pimenta,
tulsi
folhas, mel e alho, juntamente com cúrcuma para um pouco de água e deixar ferver por 20 minutos (ou até que a água se reduz a metade de sua quantidade original). Estirpe e beber o líquido para obter alívio da dor de garganta e prevenir o aparecimento de uma tosse
Dica:.
Tente beber líquidos quentes ou ligeiramente quente como o calor ajuda a desalojar o muco presente em torno da garganta e reduz a inflamação na garganta – proporcionando alívio rápido
Referências:.
Gargeyi Pavuluri et al. A curcumina – O tempero para a vida. International Journal of Pharmaceutical, Química e Ciências Biológicas.
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