Uma das semelhanças entre o colesterol elevado e doenças cardíacas é que ambos começam com a letra “h”. Fora isso, as semelhanças ficar muito mais séria. Tanto o colesterol elevado e doenças cardíacas são bastante afetados pela sua dieta. Tanto o colesterol elevado e doenças cardíacas podem, eventualmente, colocar tal pressão sobre o coração ou artérias que você pode obter um ataque cardíaco ou Stoke. Mas, tanto o colesterol elevado e doenças cardíacas são, em sua maior parte, evitável e controlável.

Você precisa ser proativo

Com o colesterol elevado e doenças do coração, você não pode esperar uma pílula ou operação para resolver todos os seus problemas médicos. Não vai. Na melhor das hipóteses, uma pílula ou uma operação só vai te dar alívio temporário, mas em breve você vai estar no mesmo problemas como antes se você não agir para melhorar suas chances de não morrer de níveis elevados de colesterol e doenças cardíacas. Estas acções irão parecer impossível no início, mas fica mais fácil de fazer ao longo do tempo.

Você precisa fazer e manter a mudanças em seu estilo de vida. Isto inclui tomar um duro olhar para sua vida, seu trabalho e seu jogo. Você precisa olhar especialmente em:

Sua dieta

seu exercício

Se você fuma

Se você beber álcool

O que você fazer a fim de gerir o seu stress

Mas a coisa mais importante que você pode fazer é ir ver seu médico. Você cana € ™ t rosto combate o colesterol elevado e doenças do coração de esperança e bem-desejos. Você precisa de medicamentos, aconselhamento para as alterações de estilo de vida e conselhos.

Seu estilo de vida mudanças para ajudar a combater o colesterol alto e doença cardíaca deve ser gradual e sob as instruções de um médico. Embora alguns acreditam que o peru frio indo com o tabagismo é a única forma eficaz de parar de fumar, por favor, fale com o seu médico primeiro sobre se o seu coração pode levá-lo. É como estar preso entre uma pedra e um lugar duro, mas você precisa entender que você não é tão invencível como você uma vez que pensei que fosse.

E quanto a terapias alternativas?

Existem algumas terapias alternativas que tiveram sucesso limitado com o tratamento de obesidade, hipertensão arterial, controlar o stress e até mesmo doenças cardíacas. Mas todos eles estresse que você precisa comer uma dieta bem equilibrada e exercício físico regular. Antes de começar a seguir qualquer um destes (CAM) terapias complementares e alternativas, por favor, fale com o seu médico. Algumas destas terapias, como Herbalism, pode reagir mal com os medicamentos que salvam vidas.