Com o Ano Novo rolando em torno de uma semana ou assim, o ajuste do objetivo parece ser uma atividade para muitos objetivos … pessoais e empresariais – metas a atingir no ano adiante. Ou novos comportamentos para melhorar o que está faltando em sua vida. Esta pode ser uma ótima atividade para avaliar o que funcionou no passado ano e para definir o cenário para o próximo ano

entanto.; o que é que a fixação de metas significa para você agora – depois do câncer? Essa atividade, se você passou a participar, mudar?

Há muitas pessoas que não escrevem metas considerando-a configurar para o fracasso se os objetivos não são alcançados. Eu posso ver isso. No entanto, como um fabricante de lista, eu sei o valor de escrever as coisas para garantir que a tarefa realmente é realizado e não se perder em algum lugar nas divagações de meu cérebro agora quimio reforçada. Então, eu posso tomar esse pensamento comigo para o estabelecimento de metas – uma ticklers /lembretes. Isso permite flexibilidade para a mudança

No meu primeiro ano depois do câncer, meu objetivo era simplesmente estar vivo e bem, pelo segundo ano -. E, em seguida, o terceiro, quarto e quinto ano. O resto não significava muito na cara do câncer e a perda da inocência em torno de imortalidade.

No entanto, depois de 23 anos após o câncer, estou de volta ao ajuste do objetivo em um nível diferente. Um desses objetivos é garantir Eu ando minha palestra – manter o equilíbrio na minha vida para que eu permanecer saudável e não cair de volta para os velhos padrões que não me servem bem antes. É difícil. Mas meu corpo me diz quando eu tenha ido longe demais fora do meu caminho de cura. Então eu reavaliar e voltar ao básico. Então, meus objetivos são centradas em manter o equilíbrio entre ficar saudável e perseguir o meu objectivo /missão na vida.

Onde está você na sua jornada de câncer?

Você está recém-diagnosticados? Você está em tratamento? Você está apenas um ano ou assim que o tratamento passado? Será que você tem câncer há muitos anos? Tem seu câncer voltou?

Em cada fase, a sua perspectiva será diferente como foi para mim.

Vida evoluiu como eu me mudei caminho passado o meu tratamento de câncer. A lição foi aprender a estar presente em todos os momentos. Faço para conseguir isso o tempo todo? Não!! Mas eu me esforço para viver no momento, levando a alegria dos prazeres simples, planejar com antecedência só para me dar orientação e clareza para tarefas na mão, para ser um ponto de verificação ao longo do meu caminho de cura e para me ajudar a apreciar o que eu tenho, não o que eu don ‘t têm.

uma das maneiras que eu fiz isso não é por sentar-se e formar uma grande lista de metas e, em seguida, priorizá-los em estado de a, B, e C, mas para se divertir. Este método traz a verdadeira alma e intenção de que seu eu interior está realmente pensando ou querendo. Tours A visão bordo.

Eu estava exposta a este método por um treinador de negócios de muitos anos atrás. Ela reuniu como almas ocupadas em conjunto para uma tarde de diversão. Nós todos circulavam e procurou através de revistas antigas, brochuras, folhetos, por imagens do que nos falou. No meio, nós conversamos, mordiscou finger food, tinha bebidas, mas na maior parte, fomos todos focados para dentro esperando para ver o que iria ‘aparecer’ em nossa busca.

Uma vez que nossa seleção de fragmentos de imagens, palavras, ícones, qualquer que seja – nós abandonados nos com tesouras e bastões de cola, com a tarefa de escolher através de nossas escolhas, organizando-os em uma grande cartolina e criando uma colagem do que acabou por ser acontecimentos importantes em nossas vidas – do que nós feltro estava sendo mostrado para nós – o que iria passar o tempo na no ano que vem

lembro-me do primeiro ano fazendo isso.. Eu postei a colagem na porta do meu escritório e ia olhar para ele de passagem como entrei no meu escritório todos os dias. Eu realmente não fazer um esforço consciente de olhar para a colagem – Acabei de ver todos os dias

O próximo ano cerca de laminados.. O mesmo grupo não reunir, então eu decidi colocar um grupo junto a mim mesmo. Mais uma vez se sentou em torno de mais café e muffins, muitas conversas, tesoura, cola, canetas, e passaram pelo processo. Mesmo processo que no ano anterior, diferente grupo de amigos, totalmente diferente cenário!

Como no ano anterior, todos nós tivemos a oportunidade de compartilhar o que apareceu em nossa colagem. Nossos comentários foram ouvidos e outros tiveram a oportunidade de compartilhar o que viram. Totalmente incrível! Às vezes, o nosso subconsciente revela mais do que imaginamos – é o que os outros vêem que não têm nenhuma agenda, nenhum relacionamento – apenas cru, visão da verdade. Ele ainda sopra minha mente quando eu estou no meio de tal visão.

Colagem Esse primeiro ano revelou muito sobre o que eu precisava fazer na minha vida, assim como me apontou em uma direção que eu não tinha pensado antes . No final daquele ano, quando eu olhei para trás na minha colagem, 90% do que eu colocar nessa colagem tornou realidade.

Mesmo vem acontecendo pela segunda colagem e terceiro e quarto. Este ano eu vou fazer um outro e colocá-lo na porta do meu escritório.

O que era importante!

No entanto, a coisa mais importante que encontrei não era sobre ter, mas sobre o crescimento. Com o câncer vem uma nova perspectiva sobre a vida – como frágil e curta que pode ser. O material não importa. Na verdade, na nossa sociedade, em geral, temos muito material. É sobre a qualidade de vida. O que lhe dá significado? O que você gostaria de deixar para trás – ou seja, como as pessoas vão lembrar de você? Você deixou todos os presentes para trás – talentos que lhe foi dada, mas não prosseguiu porque os outros me senti que precisava fazer alguma coisa com a sua vida

Estas placas de visão revelar muito sobre o que está à espreita nas sombras do seu ser?. Eles trazer esses interiores desejos, talentos, vozes – como quiser para descrever esse processo. Você não tem que ser um artista para fazer estas placas de visão. Essa não é a questão. É só o fazendo

é também um tempo para ficar sozinha. – Apenas você. Sim, eu fiz o meu com um grupo, mas este ano, eu sinto a necessidade de gastar tempo sozinho. Então, eu vou ir sozinho com a minha visão bordo deste ano. Uma tarde de simplesmente deixar correr algumas horas com as minhas revistas, fotos, cola, canetas e boa música, enquanto o meu cão espero venha a mentir em silêncio, sem me incomodando para uma caminhada ou para sair. Se eu tiver sorte, eu poderia até mesmo ter a casa para mim mesmo para aquelas poucas horas preciosas.

Que pode aparecer para você?

Você pode encontrar um par de horas para ouvir o seu eu interior? Se nada mais, é divertido. Se você tem filhos, talvez eles pudessem acompanhá-lo e fazer deste um projeto de família durante as férias. Quem sabe o que eles vão imaginar? Você pode ser surpreendido.

Como o Natal vem a cada ano, estou grato que eu ainda estou presente. Que eu tenha vivido o suficiente depois do meu câncer para ver o meu filho casar-se e dar-me dois netos maravilhosos, para não mencionar uma nora-muito especial. Presentes Beyond Compare quando eu não acho que eu iria ver o meu 50º aniversário.

Como já mencionei antes, o resto é apenas material. Saúde, relações familiares e estão no centro de uma vida plena. Quando o seu coração está cheio, você realmente precisa de muito pouco. O material não preencher lugares vazios em seu coração.

Como você encher o seu coração?

Eu espero que você se move em 2014, que você mover passado ‘deveres’ para novas possibilidades. Tome uma atitude – tentar algo novo – chegar a alguém – encher o coração de outra pessoa – ter um hobby perdido há muito tempo ou nova – começar um programa de exercícios que irão ajudá-lo a se sentir bem – começar um diário de gratidão. Apenas sugestões! Quando você ouvir a si mesmo, você vai saber o que é importante eo que não é. Acredite em si mesmo. Seja fiel a si mesmo

de mim para você, boa saúde e bem-estar para 2014 e tantos mais,

Barbara.

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O que é útil

Unwinding após as férias é essencial para a sua saúde. Quantas vezes nós fazê-lo embora? Cuidar de nós mesmos.

Se você faz parte de uma família ocupada, este pode ser um pouco mais desafiador. Se você tem o luxo do tempo -. Impressionante

De qualquer maneira, ouvir música para a meditação é uma maneira persuasiva suave para retardar a sua respiração e deixar o slide de estresse de seus ombros. Ligue-se, ouvir enquanto você anda ou absorver o fluxo enquanto você banhar-se – o que for preciso. Descontrair. Ela vai se sentir tão bom. Deixe a música te levam para longe para lugares pacíficos.

Dica da Semana

Um hobby que eu aprendi em uma idade precoce da minha mãe estava tricotando. Nós, eu e minhas irmãs, começou com pequenos projetos, mas ao longo dos anos, temos malha muitas blusas, chapéus, luvas, cachecóis e afegãos para nós mesmos ou outros como presentes.

Quando eu estava passando pela minha quimio e perdi o meu cabelo , eu tricotar um chapéu para manter a cabeça quente. E, em seguida, Eu formei um para meu amigo câncer também. Um par correspondente -. Cores diferentes embora

No nosso centro Wellspring Calgary, temos uma cesta cheia de belas quimio malha chapéus para a tomada doado por um círculo de tricô de enfermeiros -. A sua maneira de compartilhar o amor

Então, Se você malha – ou gostariam de aprender, um chapéu de quimioterapia é um projeto fácil para iniciantes. Se você é um amigo ou membro da família, o que é um belo presente para quem você ama passar por câncer. Aqui está um chapéu flexível Brim isso é um pouco diferente e funky que eu encontrei online. Há muitos mais

grande passatempo enquanto você está sentado em salas de espera e certifique-se de abrir uma conversa

Sobre o autor:.. Barbara é o editor de uma revista online, o cancro da Ajuda Hub, onde ela está cumprindo seu missão pessoal para ajudar a tornar a viagem mais fácil. Barbara é também o autor de seu próximo livro “Os 7 duras verdades sobre Câncer e Cura: Insights de um sobrevivente do cancro de Longo Prazo ‘. Para mais informações, obter seu relatório ‘O linfedema – Um Risco para sempre: O que você precisa saber antes que seja tarde demais “livre e boletim de notícias em https://www.cancerhelphub.com/lymphedema

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