Tal como o seu sangue circula pelo corpo, ele pressiona contra as paredes das artérias. Esta força de pressão é designado por pressão arterial. Quando a pressão contra as paredes arteriais torna-se muito alta, estas paredes, muitas vezes tornam-se estreitos ou engrossar e isso adiciona uma carga extra de estresse sobre o coração.

A pressão arterial pode, em alguns casos subir temporariamente do stress, exercício ou outra emoções da alegria à ira. Mas a pressão retorna rapidamente ao normal uma vez que o estressor passou. Mas, em muitos indivíduos, a pressão arterial é alta o tempo todo.

Aproximadamente 50 milhões de americanos têm pressão arterial alta ou hipertensão, sendo que quase metade das pessoas com idade superior a 65. Este distúrbio pode causar muito outras doenças graves , tais como acidente vascular cerebral, doença cardíaca, lesões oculares, diabetes e problemas renais; de modo a hipertensão é considerada uma das nações . s principais problemas de saúde

O que faz com que a pressão arterial elevada

Acredita-se pela maioria dos médicos que as causas de pressão arterial elevada zombam de um dos? estas causas:

Dieta rica em açúcar, gordura e /ou sal

Álcool ou cafeína e quaisquer outros estimula

Obesidade

Fumar

Inactividade

Gravidez ou do nascimento pílulas

desordens médicas subjacentes

Envenenamento com metais pesados ​​

Existem alguns remédios naturais que vão ajudar qualquer tipo de pressão arterial elevada. Estes incluem, mas não limitados a:

Hawthorne (Crataegus oxycanthae) Este é um medicamento à base de plantas que dilata as paredes das artérias e diminui a pressão arterial. O baga é a parte da planta que é usada e pode ser tomado como uma tintura, cápsula, ou chá. É considerado um excelente tónico para o coração, mas não deve ser misturado com quaisquer medicamentos para o coração prescritos pelo seu médico

cálcio e magnésio Estes são os minerais que têm demonstrado com estudos para baixar a pressão arterial. É aconselhado a tomar uma combinação de 500 mg de cálcio e 250 mg de magnésio duas vezes por dia

Coenzima Q10 estudos mostram que este nutriente também reduz a pressão arterial quando se tomar 100 mg de 2 a 3 vezes ao dia

Fish Oil Isso é ótimo para redução da pressão arterial quando tomado em uma base de longo prazo isto é, normalmente 3000 mg 3 vezes por dia

alho Vários estudos confirmam alho s capacidade de reduzir a pressão arterial em um 600 mg duas vezes ao regime diário de um extrato de alho envelhecido

vitamina C Isto tem um efeito suave com o abaixamento da pressão arterial e também ajuda o corpo para desintoxicar qualquer metal tóxico, como o chumbo, o que pode contribuir para a pressão arterial elevada. 1000 a 2000 mg ou mais por dia é recomendado A vitamina C é solúvel em água e o corpo não armazená-lo

Potássio Este é um mineral que tem sido demonstrado em diversos estudos e ensaios para reduzir a pressão arterial. O uso como parte de um produto que é um sal substituto. Ou então, use até 2000 mg somente sob a gestão de um médico. Não use de potássio se você estiver tomando qualquer diurético que é poupadores de potássio ou têm doenças cardíacas ou problemas renais que são sérios

Outros remédios naturais incluem:.

Maracujá (Passiflora encarnado), este relaxa o nervos e é útil para a pressão arterial, que aumenta devido ao estresse. Tome 0,5 ml ou 250 mg não mais de 3 vezes ao dia.

Valeriana (Valeriana officinalis) muito forte nervo relaxer nervo bem como Valium e pode reduzir a pressão arterial de forma indireta. Tome 0,5 a 1,0 ml ou 300 mg até 3 vezes por dia.

Oatstraw (Avena sativa) e camomila (Matricaria recutita) são ervas para relaxar os nervos. Eles podem ser usados ​​como um chá durante todo o dia.

Biliyaminu (Ganoderma lucidum) é extracto e deve ser tomado em doses de 500 mg três vezes por dia para um efeito de abaixamento da pressão sanguínea.

folha dandelion (Taraxacium officinale) funciona como um diurético muito suave e natural que reduz a pressão arterial. Tome 300 mg de forma de cápsula ou 2 ml até três vezes ao dia

Resumo:.. O artigo é sobre a pressão arterial, algumas das suas causas e alguns remédios naturais para ajudar na movimentação do mesmo