We já sabe que fast food não é bom para o nosso corpo. Mas você sabe que o consumo de fast-food foi associada à asma? Um novo estudo descobriu que as crianças que comem três ou mais hambúrgueres por semana têm um risco maior de desenvolver asma e chiado do que crianças que comem menos hambúrgueres.

Por outro lado, o risco de asma foi menor para as crianças cujas dietas mais estreitamente aderido à maneira mediterrânica de comer com abundância de frutas, legumes e peixe.

fast food é rica em gorduras vegetais hidrogenadas industrialmente, como a margarina e carne de ruminantes que são fontes alimentares de gordos trans ácidos, os pesquisadores notaram. Há alguma evidência de que a ingestão dietética de ácidos gordos trans está associada com asma e atopia [sensibilidade alérgica].

Asma não pode ser curada, mas pode ser controlada. Manter um peso saudável, uma dieta saudável equilibrada com muitas frutas, legumes e dieta rica em peixe pode ajudar a prevenir a asma e melhorar os sintomas se você tiver a asma.

Estudo conduzido por pelo Dr. Gabriele Nagel e colegas do Instituto de Epidemiologia da Universidade de Ulm, na Alemanha recolheu dados sobre cerca de 50.000 crianças de 20 países ricos e pobres. Os pais foram questionados sobre as suas crianças dieta típica e se eles tinham asma ou não. Além disso, quase 30.000 das crianças foram testadas para alergias.

Cerca de 30.000 das crianças foram testadas para reações alérgicas, para ver se a dieta também influenciou suas chances de desenvolver alergias. As dietas crianças não foram encontrados para ser associado com o desenvolvimento de alergias ambientais para a grama e pólen de árvores, mas estavam ligados à sua prevalência de asma e chiado.

Os pesquisadores propõem que uma dieta rica em dieta de carne não influenciar diretamente a prevalência de asma ou chiado. consumo de hambúrguer pode indicar outros fatores de estilo de vida que causam a asma nas nações desenvolvidas, especialmente porque o aumento do risco de asma não foi encontrado em países pobres.

Comer uma dieta rica em frutas, legumes e peixe foi associado com uma menor chance de desenvolver asma e chiado no peito.

certos peixes são ricos em ômega-3 ácidos graxos poliinsaturados, que têm propriedades anti-inflamatórias e foram mostrados para contrabalançar T helper pró-alérgica (Th) 2 atividade. Frutas e vegetais são fontes ood de vitaminas antioxidantes, que foram mostrados para ser inversamente relacionada com a asma nos adultos.

Asma não pode ser curada, mas pode ser controlada. Manter um peso saudável, saudável uma dieta equilibrada com muita fruta, vegetais e dieta rica em peixe pode ajudar a prevenir a asma e melhorar os sintomas se você tiver a asma.