Pergunta

PERGUNTA: oi,

minha idade é 24 e eu sou um engenheiro de software. Eu queria saber que “não olhando para baixo para celular ou computador faz com que os discos a degenerar?” Se sim de quantas pessoas estão fazendo isso na vida real, nos esportes, em poses de ioga, no dia-a-dia. Se nenhum do que por que é dito para sentar-se em linha reta ao usar o computador e quando pescoço dói o que é a razão para que a dor ?.

Por favor limpar as dúvidas em matéria

RESPOSTA:. Rahul ,

O corpo pode ser colocado numa posição ou posição que é esticar quando é aí mantida durante um longo período de tempo. Sentado com a cabeça slumped para baixo não é o mesmo que sentado em uma postura de yoga. Se eu tivesse você pegar e segurar um livro pesado, como se estivesse indo para pegá-lo e, em seguida, colocá-lo para baixo, isso seria um movimento típico e normal. Se eu tivesse você segurar o livro em uma mão para fora na frente de você, com um braço, e ficar lá por dez minutos, o seu braço, ombro e pescoço vai doer e machucar. Sentado em uma posição caiu está esticando quando é feito por um longo período de tempo. Ele não causa degeneração do disco. A degeneração do disco tem mais a ver com a genética. Você está propenso a degeneração do disco se seus pais tiveram, e não por causa de sua postura sentada. Você pode lesão um disco de esportes e posturas de yoga fortes, fazendo com que a lágrima ou hérnia. Os discos não serão causados ​​a degenerar a partir de sua postura sentada, tanto quanto eu sei.

Esperança ‘

este apura as coisas.

Dr. G ‘

———- ———- ACOMPANHAMENTO

PERGUNTA: obrigado pela sua resposta,

então quando dores no pescoço, depois de estudar (olhando para baixo o livro) e quando a dor nas costas do assento …. este é devido à tensão e não relacionados ao disco, que eu entendi?

tenho mais uma dúvida ……. Anteriormente na faculdade quando eu usei para dar exames para como 2-3 horas escrevendo olhando para o livro que eu não estava tendo dor de garganta, mas agora quando eu dar exames após cerca de 1 hora eu estou tendo dor … … então por que ele está se esforçando tão rápido? o que fazer agora ??

por favor me ajudar a esclarecer estas duas questões …

Agradecendo,

Rahul

Resposta

Você provavelmente usado para fazer um monte de coisas no passado que não causam dor … Google: “desordem de tensão acumulativo” e você vai ter a idéia. Exercício para fortalecer e terapia manual, como massagem e manipulação articular para melhorar suas mecânica do corpo.

Dr. G ‘