Talvez você vive uma vida ocupada, por isso, por vezes, quando você está em sua mesa ou sentado na frente do sofá você se pegar lentamente cochilando. Claro, se você está em casa, tomando uma sesta é bom, mas você não pode adormecer no trabalho ou durante a condução. Cansaço e baixo consumo de energia tem muito a ver com o estresse e qualidade do sono. Então, se você está experimentando a fadiga você pode atribuí-la à forma como você foi dormir ou o estresse em sua vida

Mas quando a sua vontade súbita de sono torna-se irresistível. – Ou seja, você não pode controlar isso – pode ser uma indicação de um problema mais grave. O que nós estamos referindo é um distúrbio do sono chamado narcolepsia, e nenhuma quantidade de sono pode evitar que o seu cansaço durante o dia.

O que é narcolepsia?

A narcolepsia é um distúrbio do sono caracterizado pela súbita ataques de sono e fadiga diurna crônica. Narcolepsia não é um fator determinante da falta de sono, e não está associada a outros problemas de saúde mental, como a depressão ou a apreensão.

A narcolepsia é crônica e, infelizmente, não há nenhuma cura atual para ele. Ele pode dificultar por sua atividades diárias, mas tratar os sintomas podem ajudar.

Atualmente, cerca de um em cada 2.000 pessoas tem narcolepsia. Narcolepsia pode começar tão cedo quanto adolescência e pode afetar homens e mulheres. Embora os sintomas pode ser assustador, com manejo adequado da doença viver uma vida normal é possível.

Causas e sintomas de narcolepsia

Embora a causa exata da narcolepsia não é totalmente compreendido, existem algumas teorias a respeito de como isso pode acontecer em indivíduos saudáveis. Tem sido demonstrado que as pessoas com narcolepsia também tendem a ter baixos níveis de hipocretina -. Um neurotransmissor que promove vigília

A história familiar não parece desempenhar um papel no aparecimento da narcolepsia. Às vezes um defeito genético tem sido visto em alguns casos de narcolepsia. A produção de hipocretina fica inibido resultando em níveis baixos.

Em casos muito raros uma causa para a narcolepsia tem sido através de lesões traumáticas envolvendo a parte do cérebro que desempenha um papel no movimento rápido dos olhos (REM).

Além de um súbito ataque de sono, narcolepsia vem com outros sintomas, bem como que incluem:

a sonolência diurna: à medida que o dia avança aqueles com experiência narcolepsia um cansaço crescente. Isso pode levar a ataques súbitos de sono

A perda de tônus ​​muscular:. Isto é referido como narcolepsia com cataplexia. Quando uma pessoa com narcolepsia mostra emoção, vontade de rir por exemplo, o corpo vai trabalhar em formas incontroláveis, como os joelhos pode fivela. Episódios de cataplexia podem ocorrer raramente – uma ou duas vezes por ano – ou frequentemente

A paralisia do sono:. Enquanto em adormecer ou despertar, uma pessoa com narcolepsia pode ficar temporariamente paralisado e ser incapaz de falar. Este tipo de paralisia do sono muitas vezes ocorre durante o sono REM, mas como o tempo a pessoa está em um sono profundo que ele /ela não vai recuperá-lo. Com a paralisia do sono na narcolepsia o indivíduo pode recuperar plenamente a situação ainda não têm controle sobre ele

Alucinações:. Pode ocorrer ao cair despertar dormindo ou em cima. Sonhos podem aparecer como realidade.

Lidar com narcolepsia

Embora não haja cura para a vida muda narcolepsia e medicamentos podem ajudar a melhorar a vida diária para as pessoas com o transtorno. Alguns medicamentos o médico pode prescrever pode ser antidepressivos e medicamentos para alertar o sistema nervoso. Embora os medicamentos podem ser úteis na redução sintomas, é importante notar que eles podem deixá-lo com efeitos colaterais.

tratamento medicamentoso deve ser emparelhado com a vida muda, bem como para o máximo de benefícios. Para começar, as pessoas com narcolepsia deve tentar ficar com um horário de sono. Estimulantes, como café, também devem ser evitados especialmente logo antes de tentar dormir. Da mesma forma, as refeições grandes ou pesados ​​não devem ser consumidos antes de dormir tanto e fumar deve ser evitado.

Criação de um relaxante rotina antes de dormir pode ajudá-lo a obter a melhor qualidade de sono possível. Isto pode ser feito através da meditação, criando um espaço de descanso, escurecendo as luzes e desligar tecnologia, ou desfrutar de um chá de ervas quente

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Por último, porque os sintomas da narcolepsia pode ser bastante assustadora, pode ser útil para buscar aconselhamento ou um grupo de apoio como um meio de ajuste para os sintomas.