If você foi lendo sobre a pesquisa moderna de saúde que você teria encontrado muita informação quanto à influência da dieta sobre uma série de preocupações médicas. Isto é especialmente verdadeiro quando se lida com a doença de Crohn. Na verdade, a importância de uma dieta regulada pode ser a diferença entre gerenciar a doença de Crohn e mantê-lo em cheque ou ser vítima de suas consequências mais graves.

Lembre-se, mudar sua dieta para um amigável de Crohn vai não curá-lo da doença. Será, no entanto, limitar as crises, tanto na regularidade e gravidade e ajudá-lo a se sentir melhor. Em termos de dieta, doença de Crohn é muito inconstante. Desde que a doença desempenha estragos no aparelho digestivo, é importante que não só você mudar o que você come, mas também como você comê-lo. A maior quantidade de alimentos que você ingerir o mais chances você tem de dificuldades com a doença. Recomenda-se que, em vez de comer algumas grandes refeições por dia, você deve ter várias pequenas refeições. Tente não dar o seu trato digestivo tanta coisa para fazer ao mesmo tempo. Isso ajudará a aliviar os efeitos da doença de Crohn.

Além disso, você deve certificar-se de consumir a quantidade adequada de vitaminas e minerais em uma base diária. Não fazer isso pode resultar em outros problemas. Isto é importante porque diarréia e constipação são sintomas de Crohn e pode impedir o seu corpo de manter a fortificação nutricional adequado para assegurar o funcionamento saudável.

Além de comer bem, é importante que você mantenha seu corpo totalmente hidratado. Não só está consumindo fluidos importantes para gerir a sua doença de Crohn, fluidos também pode ajudar a desintoxicar o que pode levar a uma melhor saúde. A água potável é talvez o melhor passo para manter-se hidratado objectivo de 8 copos por dia.

A dieta para aqueles com doença de Crohn deve incluir um equilíbrio saudável de proteínas, carboidratos, frutas e legumes, e apenas pequenas quantidades de gorduras. Mantendo a sua dieta rica em fibras é provavelmente a melhor aposta porque influencia a capacidade do seu corpo para manter os movimentos intestinais regulares. A melhor fonte de proteína de luta de Crohn é aparentemente peixe. peixes oleosos também tem o benefício adicional de fornecer Omega-3 óleos. Se você não é um fã de peixe que você pode obter Omega-3 óleos através de vários suplementos.

Há também muitos alimentos que sofrem da doença de Crohn deve evitar como a peste. As pessoas diagnosticadas com a doença de Crohn deve ficar longe de produtos lácteos, tanto quanto possível. Além disso, evitar paga com gorduras saturadas, vegetais Brassica, milho ou glúten produtos, e álcool e cafeína pode ajudar a reduzir a gravidade ea regularidade da Doença de Crohn.

Aqueles com Crohn, muitas vezes reagem de forma diferente à doença. É uma boa idéia para manter um diário alimentar para que possa acompanhar suas reações a vários alimentos. Esta é uma ótima maneira de descobrir quais os alimentos que trabalhar para você e aqueles que causam complicações.