excessiva

Quanto sono você conseguiu na noite passada? Seis, sete, talvez mesmo até nove horas? Quando chegarmos quantidades mínimas de sono faz sentido para acordar cansado, mas quando temos prolongada quantidades de sono e ainda acorda cansado, então temos um problema.

Se você está recebendo muitas horas de shut -Eye e ainda não consegue funcionar o dia por causa da fadiga seguinte, você pode ter hipersonia. Não ficar confuso com a insônia, que é a incapacidade de dormir; hipersonia é o oposto, mas ainda deixa você extremamente cansado.

A hipersonia pode afetar sua vida do dia-a-dia e impedi-lo de desfrutar as coisas que você amou uma vez. Como você pode levar seus netos ao parque quando tudo que você realmente quer fazer é soneca? Como você pode desfrutar de um filme quando seus olhos estão começando a fechar durante o título de abertura?

Como você pode ver, hipersonia pode levar bastante um pedágio, mas o que é hipersonia exatamente?

O que é hipersonia

a definição de hipersonia é a sensação de cansaço extremo, quer cronicamente ou em episódios recorrentes. Hipersonia deixa as pessoas sentindo cansado, mesmo depois de uma boa noite de sono. Hipersonia pode ser uma condição stand-alone ou ser causada por uma condição pré-existente, como a apneia do sono ou outros distúrbios do sono.

hipersonia torna difícil para as pessoas a realizar tarefas durante as horas de vigília como eles são simplesmente demasiado exausto. Isto, infelizmente, pode levar a lesões e outros problemas de saúde preocupações

Tipos de hipersonia

Como discutido, existem dois tipos de hipersonia:.. Primária e secundária

hipersonia primária : O primeiro tipo de hipersonia é primário, quando existe hipersonia por conta própria. Indivíduos continuam a sentir-se cansado, mesmo que eles estão dormindo à noite

hipersonia secundário:. O tipo secundário de hipersonia ocorre quando uma condição médica pré-existente, como apnéia do sono, está presente. Doenças que causam sono de má qualidade pode resultar em de dormir individual para muitas horas, mas não atravessando os ciclos de sono necessárias que eles precisam para despertar refrescado e energizado. Tais condições incluem insuficiência renal doença e de Parkinson.

As causas de hipersonia

Se você nunca ouviu falar de hipersonia antes de agora, e sente que poderia caber a conta, então é importante notar as causas mais comuns de hipersonia. Algumas das causas mais comuns de hipersonia incluem:

já presentes distúrbios do sono: apnéia do sono ou narcolepsia, por exemplo

A privação do sono

Estar acima do peso ou obesos

O uso de substâncias: drogas e álcool, incluindo a prescrição e drogas recreativas

lesão na cabeça

doença neurológica: esclerose múltipla, por exemplo

Genética: ter familiares com hipersonia pode aumentar o risco

Estas são as principais causas de hipersonia e deve ser considerado quando diagnosticar o distúrbio do sono. Outra principal causa de hipersonia, quando se discute o principal tipo de hipersonia, está tendo problemas com o cérebro. Isto inclui a capacidade do cérebro para nos acordar e ir dormir.

Os sintomas de hipersonia

Além de fadiga extrema, há outros sintomas de hipersonia a ter em conta. Eles incluem:

Ansiedade

Redução do apetite

Cérebro nevoeiro: memória reduzida, pensamentos e discurso mais lentas

Inquietação

irritabilidade

a falta de ou baixa energia

Se você tem experimentado qualquer um dos sinais e sintomas de hipersonia, pode ser hora para obtê-los check-out, mas primeiro você deve saber se :

Os sinais e sintomas de hipersonia ter estado presente por até seis meses sem ser associado com traumatismo craniano

Os sinais e sintomas de hipersonia não são resultado de uma pré. -existente doença mental ou médico

o seu teste de estudo do sono -. polissonografia -. retorna normais

Se você estiver experimentando os sinais e sintomas de hipersonia e se encaixam em três acima critérios, então o seu médico irá sugerir novos testes ou fazer um diagnóstico de hipersonia

Tratamento para hipersonia

Natural tratamentos para hipersonia incluem obter tanto sono quanto possível -. cochilo pode ser uma opção viável. Furar a uma agenda de sono conjunto para garantir um sono máximo e manter seu corpo em uma rotina. Evitar o uso de álcool, drogas e medicamentos que podem interromper o sono ainda mais. Seja vocal sobre sua condição com os entes queridos, para que eles estejam cientes do que você está passando e será mais aceitar de seus desafios.

Outra forma de tratamento para hipersonia é comer uma dieta bem equilibrada e nutritiva , de modo que os nutrientes do alimento também vai promover a energia dentro do corpo

Viver com hipersonia

Viver com hipersonia pode ser difícil.; você simplesmente não tem que get-up-and-go que você já teve. Além disso, o cansaço pode até impedi-lo de sair de casa. Compreender hipersonia, juntamente com as causas mais comuns e os sinais e sintomas de hipersonia, pode dar-lhe uma melhor chance de sucesso do tratamento.

Se você foi acordar diariamente e parece que você não dormiu em anos, talvez seja hora de falar com um médico sobre sua condição. Considerando que há dois tipos de hipersonia, o seu médico irá verificar para ver se a hipersonia é por conta própria ou causada por uma condição médica alternativa existente re-.

Mas no geral, você nunca deve acordar cansado. Se o seu cansaço parece nunca sair, procurar ajuda. A vida é melhor quando você está totalmente acordado e capaz de desempenhar um papel activo!