A qualidade de vida pode deteriorar-se para os homens, devido aos efeitos do câncer de próstata e seu tratamento. Mas um novo estudo mostra que o envolvimento em um esquema de caminhada regular pode melhorar o bem-estar.

A descoberta não veio como uma surpresa para um especialista.

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“Eu sou um grande crente em exercício para bem-estar geral, e como este estudo apontou, para a gestão do câncer de próstata”, disse Ash Tewari, presidente do departamento de urologia Sistema de Saúde Mount Sinai, em Nova York.

Tewari disse que seu lema é ” ‘três milhas por dia mantém o médico longe”, e é por isso que eu criei um’ Prostate Bootcamp ‘na minha prática, que envolve caminhar três milhas por dia. “

no novo estudo, uma equipe liderada por Siobhan Phillips, da Universidade Northwestern, em Chicago rastreados os resultados para mais de 51.000 primeiros sobreviventes de câncer de próstata estágio nos Estados Unidos, que completou um levantamento sobre a sua qualidade de vida.

Muitos dos homens relataram ter problemas urinários e intestinais, disfunção erétil e outros problemas de função sexual, bem como ganho de peso, fadiga e depressão.

os homens também forneceu informações sobre a quantidade média de tempo por semana eles passaram a andar, correr, correr, andar de bicicleta, nadar e praticar esportes.

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de acordo com o estudo, três horas de “casual” andando por semana impulsionou qualidade de saúde dos homens de vida, reduzindo problemas de fadiga, depressão e peso. Andar em um ritmo mais rápido durante 90 minutos uma semana fornecidos benefícios semelhantes, a equipe encontrou

Os resultados foram publicados 16 de abril na

Journal of Cancer Survivorship:.. A pesquisa ea prática

“Este estudo mostra que você não tem que se envolver em alto impacto, atividades vigorosas para melhorar a sua qualidade de vida após o diagnóstico de câncer de próstata”, Phillips, um fisioterapeuta e professor assistente de preventiva medicina na Northwestern, disse em uma nota de imprensa da universidade.

“uma vez que muitos sobreviventes do câncer de próstata pode encontrar atividades vigorosas rígidos para ficar com, a boa notícia é que simplesmente concentrando-se em andar mais pode ser o suficiente para fazê-los se sentir melhor “, ela acrescentou.

Tewari concordou. “O exercício, antes e após o tratamento do câncer de próstata tem o potencial de acelerar a recuperação, reduzir complicações, permitir a manipulação ideal de medicação, e impacto sobrevivência a longo prazo”, disse ele. “Na minha prática, vimos também a facilitação da recuperação no início da função sexual.”

Dr. Manish Vira dirige o programa de bolsas em oncologia urológica no The Arthur Instituto Smith de Urologia em New Hyde Park, NY Ele disse que o novo estudo “destaca o valor dos programas de sobrevivência de câncer que se concentram em aumentar a atividade física e exercício físico.”

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Então, acrescentou, “é importante enfatizar a pacientes que, mesmo modesta atividade de baixo impacto pode ter efeitos muito positivos não só na saúde global, mas também em pacientes ‘ percepção de sua qualidade de vida. “

o exercício tem muitos outros efeitos positivos, Phillips observou.

” Os sobreviventes do cancro têm um maior risco de outras condições, tais como doenças cardiovasculares “, disse ela. “Andar também pode potencialmente aumentar a sobrevida e impactar sua qualidade de vida, prevenindo o aparecimento de tais condições.”

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