Pergunta

Eu não sei exatamente se esta é a sua área de especialização, mas você parece ser o mais adequado. Um tempo atrás eu estava levantamento de peso, rosca direta para ser específico, e na minha volta (ao redor da área da armadilha) eu senti uma sensação como se eu estava sendo esmagados por uma centena de pessoas. Ele não atirar em qualquer lugar, além de todo o meu armadilha ao meu lat. Desde essa altura que tive lat symptoms..my muito aleatório vai se contorcer (não um espasmo ao meu conhecimento, embora eu não sei exatamente o que um espasmo é, parece apenas para se contorcer repetively) minha armadilha vai se contrair, o deltóide frontal do meu ombro vai se contorcer, ligeiramente acima em meu pescoço vai se contorcer, e a cabeça lateral do meu tricp vai se contorcer. Vou ter dores aleatórios maçantes em algumas dessas áreas, e às vezes as mãos e todo meus braços. Com túnel cubital eu sei que vai ser a partir do cotovelo ao dedo-de-rosa /anel, mas não parece ser limitado a apenas isso. Vai ser em qualquer lado do meu antebraço, na palma da minha mão, ou a palma da minha mão. Além disso, de vez em quando parece que meu dedo médio e indicador vai sentir dor. As coisas que me faz questionar se é um nervo comprimido são: A. Eu realmente não tenho expierenced qualquer dormência /formigueiro em qualquer lugar. (Muito leve formigamento no dedo mindinho em uma ocasião rara) e B. A aleatoriedade das áreas, se ele foi isolado a uma área, então eu sinto que seria muito mais simples. Eu ainda tenho que ter uma dor que viaja de um local para outro, só posso descrevê-lo como um salto, ex. Ela vai partir da frente do meu ombro, em seguida, sem outra dor em qualquer lugar, mudar aleatoriamente para a parte inferior do meu tríceps. Ainda estou para encontrar qualquer movimentos específicos que parecem irritar esses sintomas, além empurrando aleatoriamente. Além disso, só de olhar, parece que o que eu perdi um pouco da minha músculo braquial (pelo menos não parece ser tão grande quanto o meu outro braço de). Este braço também sempre ficou para trás meu outro braço, mesmo anterior a esta lesão, se isso pode ser de importância substansual .. Sentado com as costas contra uma superfície dura de colocar sobre uma superfície dura parece aliviar o local em minhas costas cabeceira ( na área LAT). Eu não sei o quão bem eu descrevi tudo, mas eu fiz o meu melhor para via internet.

Resposta

Lawrence ouro Somatics

Hanna Somatic Educatio resposta de voz:

https://somatics.com/Client gravações /SAPO Saber /SAPO Saber, Dennis, nerve.mp3 beliscou

apontam para “No treinamento do peso”

https://somatics.com/weights.htm

de recursos: a Magia do Somatics

https://somatics.com/page7-somagic.htm

bônus: isquiotibiais livres, melhor do que o alongamento

https://somatics.com/hamstrings-and-knees.htm

sobre o alongamento (diferente)

https://somatics.com/stretch.htm

programa de flexibilidade e coordenação geral:

o estiramento do gato Exercícios

https://somatics.com/page7-cat_audio.htm