coração

Há uma série de condições de saúde que estão afligindo americanos. A partir de diabetes, a pressão arterial estes são apenas alguns problemas de saúde destruindo estragos na saúde dos americanos. Alguns problemas de saúde estão relacionados, de tal forma que se uma área é insalubre que pode levar a problemas de saúde adicionais. Para examinar nós já sabemos que há uma forte correlação entre a hipertensão arterial e o risco de um ataque cardíaco. Mas em algumas condições que podem não perceber sua ligação com uma outra condição e como se relaciona com o outro.

O caso em questão a falta de sono pode aumentar significativamente o risco de um ataque cardíaco. Chocado? Não deve ser tão falta de sono tem sido associada a um número de graves efeitos prejudiciais à saúde. E assim, para compreender plenamente esta conexão, vamos examinar o sono e doenças cardíacas e formas que podemos aumentar a nossa saúde e reduzir o nosso risco.

Sono e doenças cardíacas

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alertou que a sua falta de sono é aumentando o risco de doença cardíaca. Tanto é assim que eles têm comparado a ser tão prejudicial quanto fumar e mesmo sentado por muito tempo.

Em suas últimas descobertas foram utilizados 657 homens provenientes da Rússia observou a acompanhar de perto observar a qualidade do sono eo risco de doença cardíaca. Ao longo de 14 anos os casos de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral foram registrados dos participantes.

O que foi descoberto foi que aqueles homens que relataram casos de ter um distúrbio do sono tiveram um aumento do risco de ataque cardíaco em até 2,6 vezes maior do que aqueles que dormiram aqui bem. Além disso, o risco de acidente vascular cerebral aumentou quatro vezes em comparação com os homens sem um distúrbio do sono.

Porque a doença cardíaca, em particular, é uma das principais causas de morte em todo o mundo nestes achados são bastante úteis. Entender a conexão do sono e doenças cardíacas podem nos ajudar a encontrar mais meios para melhorar a saúde do coração e reduzir o nosso risco de desenvolver doenças cardíacas. Portanto, a mensagem de casa tomada aqui é que a saúde do coração começa com um sólido noite de descanso.

A importância do sono

Como o sono anteriormente mencionado é importante para uma boa ajuda em geral. Uma pesquisa realizada entre 1999 e 2004 revelou que 40 milhões de americanos sofrem de uma variedade de distúrbios do sono ea maioria deles não são diagnosticados. Como você pode ver a insônia é um grande problema que precisa ser combatido.

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