Vikram (34) sofria de profunda tensão, apreensão e ansiedade. Durante caso-análise, Vikram informou que suas ansiedades fez congelar e sem fala antes de uma apresentação. Ele disse que o próprio pensamento de uma situação iminente o fez extremamente nervoso e suado. Isto é típico de ansiedade antecipatória. Nós prescrito ele Gelsemium Sempervirens, um remédio homeopático, que é útil para as emoções estressantes ligados com a ansiedade antecipatória, especialmente antes dos exames, entrevista ou apresentação sobre o trabalho. Seis semanas depois, Vikram relatou que ele estava menos ansioso e sentiu-se muito melhor do que qualquer momento antes -. Graças a seus níveis de estresse reduzido

Stress é muitas vezes um resultado de choque, tristeza, decepção ou mudanças de vida. Quando o estresse é deixada sem tratamento, as respostas ao estresse pode se tornar a longo prazo, ou crônica. Estresse e saúde estão intimamente ligados. E a homeopatia ajuda a reequilibrar a mente e as emoções. É eficaz em pessoas de todas as idades – de crianças com problemas emocionais ou comportamentais para adultos atolados por estresse, ansiedade, discórdia conjugal, ou perda de emprego. Ignatia Amara, por exemplo, é útil para o stress associado a um evento triste, ou após o choque, apreensão e desânimo emocional. Natrum Muriaticum é, igualmente, eficaz em stress, acompanhada de medo intenso. Piper methysticum é útil para o stress geral ou todos os dias.

Há um punhado de medidas práticas que podem ajudar a pessoa a reduzir e gerir o stress em conjunto com o tratamento homeopático. Eles são: tentar fazer algo diferente, quando está estressado ou ansioso; técnicas de relaxamento de prática, ou ouvir música suave, e cantar ou dançar junto. Ou ajudar os outros, estar com os outros, falar ou visitar amigos. O exercício físico – caminhada, natação, trabalhando-se no ginásio, andar de bicicleta, ou tomar as escadas em vez do elevador – também é útil. Da mesma forma, um hobby pode ser relaxante e agradável. O mais importante: não

tomar

estresse sempre. Aprenda a dizer não.

Leia mais sobre causas, sintomas, diagnóstico e tratamento de stress.

Em uma pesquisa nacional, realizada pela Sociedade de Homeopatas, Reino Unido, e publicado na revista de renome , o homeopata, 87 por cento dos pacientes que se queixavam de estresse problemas mentais e emocionais relacionados relataram mudanças positivas após o tratamento homeopático.

Publicada no Times of India em 24 de Maio 2011