DICA!

Coloque-a em sua perna e usar a palma da mão para pressionar para baixo sobre ele. Isto irá mantê-lo de ter que usar os dedos sensíveis e tornar a tarefa muito mais fácil de realizar.

A artrite é uma condição médica que é muito comum, que provoca uma perda de flexibilidade nas articulações, e é acompanhada por muitas dores, dor e rigidez. A artrite pode afetar suas mãos, joelhos, quadris e costas, o que limita sua mobilidade e causando-lhe muita dor. As pontas no seguinte artigo irá ajudar as pessoas que sofrem com o combate a artrite sua doença.

DICA!

Fique longe de sapatos desconfortáveis ​​e saltos altos se você estiver enfrentando artrite. Este tipo de sapato é ruim para a sua postura e coloca muita pressão sobre as articulações.

Certifique-se de que você tem uma boa postura, de modo a manter as articulações fortes e saudáveis. Isto irá reduzir a tensão que você coloca em seu corpo e, finalmente, minimizar os seus sintomas. Fique em pé, e não cair sobre quando você se sentar. Ambos os pés devem ser uniformemente apoiar o seu peso. Você vai experimentar uma espinha forte e articulações mais fortes e talvez uma redução nos sintomas de artrite.

DICA!

Embora possa parecer inacreditável, a dor da artrite às vezes pode ser aliviada pela música calma e relaxante. Como todo o seu corpo relaxa, a pressão vai ser retirado suas articulações e você será capaz de se concentrar em outra coisa.

As mulheres que sofrem de artrite não devem usar saltos altos. Embora eles torná-lo mais atraente, você faz seus pés nenhum favor por usar saltos altos. Eles aplicam uma grande dose de pressão para os joelhos e pode exacerbar os problemas de artrite. Use sapatos você se sinta confortável e as pernas devem se sentir melhor. Há muitos sapatos de grife disponível que vai fazer você olhar bom enquanto se sentir confortável e proteger seu corpo.

DICA!

Se você sofre de dor crônica da artrite, considere ir a uma sauna para a dor alívio. A combinação de calor e umidade na sauna pode reduzir a inflamação, reduzindo therby a dor.

Se você lidar com artrite rheumatiod, começar a gravar breves notas a cada dia em um jornal ou um diário. Alguns eventos, alimentos ou atividades podem causar artrite a incendiar-se, e ter um diário vai deixar você saber qual é a causa. Ele também pode fornecer pistas para o que está ajudando. Deixe seu médico ver a informação na sua agenda para que ela ou ele pode dar-lhe as melhores opções de tratamento possíveis. Um diário pode ajudá-lo de muitas maneiras.

DICA!

Preste atenção às coisas que você usa em uma base diária. Se eles têm acesso às ferramentas adequadas, que sofrem de artrite pode fazer praticamente qualquer tarefa.

Independentemente do tipo de artrite você sofre, você pode seguir alguns conselhos gerais para aliviar sua dor. Leia este artigo para descobrir o que fazer para ajudar a reduzir a dor da artrite. As dicas fornecidas aqui dar um ponto de partida perfeito, embora mais ajuda poderia ser necessário.