Se você está no início da puberdade ou indo em direção a menopausa, você pode ser um dos milhares de pessoas à procura de um tratamento da acne que realmente funciona. Afinal de contas, independentemente da sua idade, essas, por vezes dolorosos, sempre manchas indesejáveis ​​pode tornar sua vida miserável, da escola à sala de reuniões.

Embora nunca pode haver uma cura para tudo o tratamento da acne, moderno os cientistas descobriram que a vitamina a pode ter um efeito surpreendente em muitos indivíduos que tinham começado a acreditar que nunca poderia olhar no espelho sem encolhendo.

um instantâneo de vitamina a

para aqueles não familiarizados com o general make-up de vitamina a, não há necessidade de tomar um curso de ciências. Na verdade, basta ir ao seu refrigerador como um ponto de partida para aprender sobre este pretenso tratamento da acne.

Escuro, amarelo, laranja ou legumes contêm carotenóides, portadores de vitamina A. retinóico ácido, também parte da construção de ocorrência natural da vitamina a, está presente em tais carne e produzir artigos como rim, fígado, e ovos. Assim, uma simples ida ao supermercado com uma nota de R $ 20 poderia facilmente net uma infinidade de produtos de vitamina A, que poderia, talvez, também fornecem um tratamento de acne.

Os Institutos Nacionais de Biblioteca Nacional (NIH) dos EUA de Saúde do medicina ainda deu vitamina a (vulgarmente conhecida como retinol) uma nota de a (em uma um tradicional por meio da escala F) ao avaliar a substância como um tratamento de acne bem sucedido. Embora eles confiantemente aplaudido vitamina A para os seus poderes, sua única declaração cautelar foi que suplementos de vitamina A não ser usadas em conjunto com tratamentos de acne com base em vitamina A, como muito desta substância valiosa pode ser problemático.

On ou In? O Grande Debate

Embora o NIH recomenda que a vitamina A ser administrado como um tratamento da acne apenas sob os cuidados de um médico treinado, há muitas famílias e pessoas que se sentem mais confortáveis ​​controlar a sua acne de casa.

para este fim, muitas pessoas que sofrem de acne escolher produtos tópicos que contêm doses elevadas de vitamina a, enquanto que outros voltam para a ingestão da substância, quer na forma de comprimido ou de alimentos. (A RDA sugeriu a ingestão de vitamina A é de 900 microgramas ou 3.000 UI para homens e 700 microgramas ou 2300 IUs para as mulheres.) No entanto, o debate se enfurece se uma forma da vitamina é mais eficaz do que o outro como um tratamento da acne.

Geralmente, é aconselhável para quem considerar vitamina a como uma técnica de tratamento da acne a acompanhar de perto o que parece funcionar melhor. Como seres humanos, o corpo de cada um dos indivíduos responde de forma diferente a partir do próximo; Assim, alguém escolher vitamina A como um método holístico de controle da acne pode precisar para documentar suas experiências com a vitamina, ajustando dosagens e formatos, sempre que necessário para obter os melhores resultados de tratamento da acne.

Algumas considerações finais

no final, se você tem sido sobrecarregada com problemas de pele por alguns meses ou algumas décadas, você pode apenas querer dar vitamina a uma tentativa como o tratamento da acne de sua escolha.

de um modo geral, desde que você mantenha seu vitamina dosagens uma queda na quantidade diária recomendada para sua idade e condições médicas, você não deve sentir quaisquer efeitos secundários nocivos. E quem sabe? Você pode apenas ser capaz de sorrir com confiança para fotografias e fazer o conhecimento de espelhos novamente.