Tem havido numerosos estudos realizados para provar a relação entre o óleo de peixe e depressão, e até agora os resultados têm sido bastante animadores?. A depressão é nada de novo; na verdade é uma ocorrência normal na vida de alguém, uma reacção esperada quando as circunstâncias infelizes acontecem. De fato, há períodos em sua vida quando você ficar deprimido. Mesmo as coisas mais banais pode te deprimido, e isso é ainda bastante bom, desde que as razões são considerados justificáveis, mas quando o seu estado de depressão persiste por um longo tempo e, quando ele já afeta o seu estado de espírito e bem-estar geral, como quando você está tendo uma noite sem dormir para outro, ataques de pânico, perda de peso, e assim por diante, você já poderia estar sofrendo de depressão maníaca. Nesse caso, pode ser necessária a atenção médica.
O lítio é a droga de escolha para a depressão maníaca. Infelizmente, ao mesmo tempo, verificou-se eficaz, não vem sem reacções irritantes, tais como tremores e ganho de peso. Assim, os cientistas e especialistas em saúde estão olhando para outros meios alternativos, de modo a reduzir a sua dependência de drogas, e parece que o óleo de peixe pode ser um possível tratamento para este tipo de problema. O óleo de peixe contém ácidos gordos essenciais, você vê, que são acreditados para melhorar a saúde do cérebro, e estabilizar as ações das células nervosas, trabalhando em quase da mesma maneira como o lítio convulsivo.
Estes ácidos gordos essenciais
em peixes vêm em forma de Omega-3. Omega 3, como se sabe, está relacionada com a saúde do coração, bem como, o que torna a sua inclusão na dieta não só importante, mas necessária. A coisa é, não é recomendado que você comer peixe todos os dias, por causa da presença de toxinas em muitas variedades de peixes. Além disso, nem toda pessoa glória no pensamento de comer peixe. Assim banco de outras fontes ricas em Omega-3, como óleo de linhaça, óleo de oliva, assim como folhas verdes e legumes e vegetais amarelos; certifique-se de obter uma boa quantidade destes em sua dieta. Além disso, tomar suplementos dietéticos pode valer a pena considerar.
Palavra sobre a possível relação entre o óleo de peixe e depressão fica em torno muito rapidamente, estimulando fabrica para formular produtos que contenham óleo de peixe na forma de suplementos. Este suplemento já foram processados para que você pode ter certeza que estes já não estão contaminados com toxinas. Tem que ser enfatizado, no entanto, que você não deve tomar os suplementos em seu próprio país, ainda mais se você já está em alguma outra terapia anti-depressão. Você não pode simplesmente parar de tomar seus medicamentos atuais e substituí-los com suplementos de óleo de peixe
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A melhor coisa a fazer é conversar com seu médico sobre o óleo de peixe e o papel de Omega-3. depressão maníaca é uma condição que não deve ser tomada de ânimo leve, e auto-medicação nunca é aconselhável em tal circunstância. O seu médico sabe o quanto dosagem de suplemento de peixe que você precisa tomar
Meia-se no conhecimento essencial sobre o óleo de peixe e depressão pode ajudá-lo em seu caminho para a recuperação
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