“A água pode ser considerado o elemento mais essencial para a vida e o funcionamento do corpo humano O corpo é composto de cerca de 70% – 75% de água, enquanto as células consistem de água 65-90% em peso. .

a maioria das pessoas simplesmente não ter o suficiente deste líquido vital. Como regra geral, 6-8 copos de água por dia deve ser consumido e mais, se você estiver envolvido muito fisicamente durante o dia de trabalho ou exercício .

Se você quiser realmente sentir os efeitos benéficos da água você deve beber metade do seu peso corporal em onças por dia como afirmado em uma das muitas “curas de água”. Se por exemplo você peso 150 lbs, você beberia 75 onças de água por dia. um copo médio é de cerca de 8 onças, assim que você precisa beber cerca de 9-10 copos de água por dia.

para evitar perturbar seus corpos equilíbrio de eletrólitos por consumir grandes quantidades de água , você pode adicionar 1/4 de colher de chá. de sal marinho para cada litro de água que você bebe. Certifique-se de usar o sal marinho em bruto que contém a maioria dos minerais e não sal de mesa regular.

Alguns dos maiores de água-depleters são café, álcool, refrigerantes. Alguns água é perdida através da respiração e da água é perdida a partir de exercício, dependendo da intensidade do treino.

Sem água, os corpos células começam a desidratar e prejudica a sua capacidade de funcionar adequadamente. Eles são incapazes de remover os resíduos metabólicos de forma eficiente e começam a acumular toxinas que podem causar poros na pele para ficar obstruídos e causar acne.

Além das células, seus rins e fígado requerem água adequada para a eliminação adequada dos resíduos. Quando você bebe água suficiente, as toxinas podem ser liberadas através destes canais de eliminação e não através dos poros da pele.

Outra função do fígado é o de eliminar o excesso de hormonas a partir do corpo. Quando os rins estão sobrecarregados, eles exigem o fígado para lidar com o excesso de toxinas. excesso de hormônios, especialmente os andrógenos fazer com que as glândulas sebáceas a produzir muito sebo (óleo da pele), que é outra causa de acne.

Quando o corpo não tem água suficiente para as suas muitas funções, ele tenta conservar a água que é conhecido como retenção de água. A retenção de água coloca pressão sobre as células da pele também fazendo com que os poros para tornar-se bloqueado. Isso também é outra das principais causas da acne. sal

processado é outro produto químico que causa retenção de água. Para eliminar o sal do corpo você precisa de um bom suply de água limpa.

entre eles, toxinas, retenção de água e excesso de hormônios são considerados os 3 maiores causas da acne e tudo pode ser revertido com o consumo de água adequado.

Além de ajudar a limpar o seu acne, quando você dá o seu corpo a água que necessita você pode encontrar muitas outras doenças começam a desaparecer como a celulite, o excesso de peso, dores de cabeça, dores e tantos outros que seria impossível enumerá-los todos aqui.