Mas o estudo não prova que provoca problemas de memória ou mente-roubando doença – Aumento do estresse pode ser um fator de risco para o tipo de dificuldades que pensam que podem levar à doença de Alzheimer, sugere um novo estudo

no entanto, a pesquisa não provar que o estresse causado prejuízo cognitivo ou doença de Alzheimer.

“Nós sabemos que, em geral, o estresse faz com que seja mais difícil de pensar com clareza”, disse Gayatri Devi, uma neurologista no Hospital Lenox Hill em Nova York, que não estava envolvido no estudo. “Mas aqui é os dados que mostram que o estresse pode colocar-nos em risco de desenvolver doenças como Alzheimer.”

Os resultados foram publicados on-line 11 de dezembro na revista

Doença de Alzheimer e Transtornos Associados

.

Os autores do estudo deram questionários para pouco mais de 500 adultos, com idades entre 70 e mais velhos, perguntando sobre o quanto o estresse que experimentam. Nenhum dos adultos apresentavam sinais de demência no início do estudo.

Os pesquisadores acompanharam estes adultos por mais de três anos. A cada ano, os adultos foram submetidos a uma série de testes relacionados com a sua vida diária, sua memória e sua capacidade de pensar com clareza.

Adultos que se percebem estar sob mais estresse tinham um 30 por cento maior risco de cognitivo na primeira infância deficiência, de acordo com o estudo. Este risco permaneceu após a contabilização de participantes ‘sintomas de depressão, idade, sexo, raça, nível de escolaridade e risco genético da doença de Alzheimer.

“A evidência sugere que a percepção dos acontecimentos é mais importante do que os próprios eventos na previsão biológica consequências e saúde no futuro “, disse o co-autor Dr. Richard Lipton, vice-presidente de neurologia do Centro Médico Montefiore e Albert Einstein College of Medicine, em Nova York. “Esta é uma boa notícia porque a percepção de eventos estressantes é passível de intervenção.”

Algumas abordagens para reduzir o stress incluem a terapia comportamental cognitiva, meditação baseada em mindfulness, ioga e biofeedback, disse Lipton.

outra maneira de reduzir o stress é obter uma boa noite de sono, Devi acrescentou.

“todos nós subestimamos o sono, mas é muito importante”, disse ela. “O sono é provavelmente o único método mais eficaz, eficiente, barata e amplamente disponível de reduzir o estresse, e nós todos especialistas nascido para isso.”