Enquanto todo mundo fala sobre o direito dieta e alimentos que um diabético deve comer, ninguém dá nenhuma ênfase sobre a ingestão de água para pacientes diabéticos. Saber que a ingestão de líquidos é igualmente importante para os diabéticos. Dito isto, sucos de frutas açucaradas ou colas não se enquadram na categoria de líquidos saudáveis ​​para diabéticos. ‘Na verdade, um paciente diabético que não sofre de qualquer outra condição de saúde, pode beber tanta água quanto ele precisa. Lembre-se, a água potável também irá ajudar a limitar a ingestão de outros sucos de alta calóricas e colas, que de certa forma vai manter o açúcar no sangue sob controle “, diz o Dr. Pradeep Gadge diabetologist, Shreya Diabetes Centre, Mumbai. Há alguns vegetais também que os diabéticos devem comer.

Na verdade, um estudo recente mostrou que beber água adequada sobre outros líquidos, como chá, café ou bebidas adoçadas e sem açúcar ajudou a manter o nível de açúcar no sangue sob controle. Pessoas que bebiam menos que 0,5 litro de água por dia necessárias medidas mais preventivas e terapêuticas no local para manter seu nível de açúcar no sangue sob controle [1]. Aqui está um plano de dieta ideal para seguir se você tem diabetes.

Quanto é demais?

Quando se trata de água potável aqui estão algumas regras um diabético deve seguir:

Beber 1 ml de água por caloria consumida, o que significa que se a sua ingestão calórica em 2000 sua ingestão de água deve ser de 2000 ml ou 2 litros. Não há mal nenhum se você exceder a ingestão de água até mesmo para 3 litros, uma vez que você não tem problemas como doenças renais ou ter medicamentos que podem influenciar a sua frequência de micção.

Se você está tomando diuréticos para um ou as outras condições de saúde, limitar a ingestão de água para os regulares 8 a 10 copos outra coisa que você pode visitar o banheiro a cada hora

os diabéticos com problemas renais crónicos pode limitar a sua ingestão de água para 1000 ml por dia.; então haveria a retenção de água, que poderia ser fatal.

‘Quanta água um diabético deve beber, em geral, depende da necessidade do indivíduo e outros parâmetros de saúde, que o médico pode aconselhar um diabético de alcançar. Else, água potável para se manter hidratado é sempre uma boa idéia. Não substitua a água com outras bebidas densas de calorias se você é diabético ou não “, adverte Dr. Gadge.

Referência

1. 1: Kotlewska J, Jeznach-Steinhagen A, Czerwonogrodzka-Senczyna A. [A relação entre a ingestão de líquidos selecionado e o risco de diabetes]. Pol Merkur lekarski. 2015 Feb; 38 (224): 119-22. Review. Polonês. PubMed PMID: 25771523.