A menopausa é uma etapa significativa em todos os womanâ vida € ™ s. Para muitos, é um estágio thatâ € ™ s temido por causa das mudanças que o acompanham. Como resultado, as mulheres tendem a se tornar mais emocional e sensível durante esta fase e, ocasionalmente, as mulheres também iria acabar experimentando mudanças de humor por causa de seus sentimentos conflitantes sobre o assunto.
Mood Swings são esperados
Ninguém disse a menopausa vai ser divertido ou fácil. Claro, para aqueles PMS frequentemente experimentam e os whoâ € ™ d como uma maneira infalível para evitar a gravidez será certamente bem-vinda nesta fase especial em suas vidas. Mas, para ganhar o que eles querem, theyâ € ™ d tem que sofrer primeiro desde a menopausa é quase sempre um processo doloroso.
Durante a menopausa, youâ € ™ ll gradualmente observe como o seu comportamento e ações mudaram. Você perde a paciência com mais facilidade e sobre as menores coisas. Os filmes cheesiest fazer você chorar e as frustrações diárias no local de trabalho que você já não tinha problemas tolerar já se tornaram insuportáveis. Um minuto youâ € ™ re feliz, no momento seguinte, youâ € ™ re triste. Mas donâ € ™ t preocupar com isso porque itâ € ™ s de se esperar:. O que youâ € ™ re experimentando é apenas um típico balanço menopausa humor
Youâ € ™ re não o único afetado por oscilações de humor menopausa
Como mencionado anteriormente, mudanças de humor da menopausa são esperados e podem mesmo ocorrer diariamente. A menopausa é um momento difícil para cada mulher, mas o que você shouldnâ € ™ t esquecer é que outras pessoas serão afetadas por ele, também.
Seus entes queridos, as pessoas que vivem ao seu redor, e as pessoas que trabalham com todos podem ser vítimas inconscientes e inocentes de suas mudanças de humor da menopausa. Definitivamente, suas palavras e ações podem inadvertidamente ser dura, mas você cana € ™ t ser dispensado em todos os momentos. simpatias peopleâ € ™ s arenâ € ™ t infinitas.
Sabendo disso, você agora deve entender que itâ € ™ s também imperativo que você faça o que puder para diminuir o seu humor da menopausa.
O que causas Swings menopausa humor?
para controlar alterações de humor da menopausa, começar por fazer um esforço para entender onde itâ € ™ s vindo. O que você e seus entes queridos deve saber que itâ € ™ s não algo que você causou. mudanças de humor são um resultado natural, efeito colateral, ou subproduto das mudanças da menopausa em seu corpo.
Durante a menopausa, seu corpo gradualmente desacelera e cesse a sua produção de hormônios responsáveis por ovos de fertilização e, claro , menstruação. Como este é um incidente inteiramente novo, seu corpo reage negativamente a ele e suas mudanças de humor da menopausa são o resultado.
Outros efeitos da menopausa
Mudanças de humor infelizmente não são os únicos sintomas da menopausa. Há muito mais e uma vez que a maioria deles tendem a ser agravante, um sintoma pode levar para o outro e vice-versa.
Insomnia
As mudanças em seu corpo vai fazer você se sentir estranho, desconfortável e, às vezes, pode até ser doloroso. Todos estes poderiam fazer você sofrer de insônia. Quando você se torna privado de sono, seu corpo enfraquece e os níveis de estresse aumentam. mudanças de humor poderia ser um resultado da mesma.
Fadiga
As mudanças hormonais em seu corpo pode fazer você se sentir exausto, mesmo que você havenâ € ™ t fez nada ainda. Isso poderia ter um sério impacto sobre seu estilo de vida e, novamente, você pode ser propenso a experimentar mudanças de humor por causa disso.
afrontamentos
Theyâ € ™ são chamados flashes porque eles só ocorrem em uma questão de minutos. Mas cada momento é desconfortável e de novo, experimentando-lo com freqüência pode fazer você sofrer de alterações de humor.