Muitas vezes, quando se está experimentando estresse, a primeira coisa que se pode notar é a tensão. Se você tem os músculos tensos que se sente dura ao toque e ter dificuldade de concentração; sentindo-se irritado e nervoso, você deve lidar com isso como um aviso para ter algo feito sobre o estresse que você está sob. Se você procurar ajuda imediatamente, pode impedi-lo de ter efeitos a longo prazo do stress. É importante ter conforto em sua life.Do você conhece os sintomas de stress? HeartbeatHeadachesStiffness rápido na transpiração extrema neckTight shouldersBackacheRapid breathingExperiencing ou suadas palmsUpset estômago /náuseas /ou diarrheaThere podem ser momentos em que se pode observar diferentes sinais de estresse que podem afetar maneira própria de pensar; comportamento; ou o humor. Eles podem experimentar: Encontrando-se irritável ou intolerante a apenas pequenas disturbances.Get frustrado ou tornar-se irritado causando a perder a paciência ou até mesmo encontrar-se gritando com os outros por não reason.Being aparente nervosa ou sentimento exhausted.Not ser capaz de se concentrar ou foco .Worrying sobre tudo sem reason.Doubting oneself.Finding si mesmo imaginando scenes.Missing negativo ou aterrorizante para fora em oportunidades devido a não ser capaz de reagir enough.What rápida é estresse agudo? O estresse agudo é comumente conhecido como “(estresse de curto prazo) . Esta é a reação do organismo a uma situação súbita ou exigindo um pode experimentar diferentes níveis de estresse de acordo com a intensidade;. quanto tempo a emoção dura; como alguém se encontra capaz de lidar com a situação exigente parece seres humanos são rápidos para recuperação. de estresse agudo. Outros podem achar que o estresse pode levar a mais problemas se o seu corpo não teve tempo suficiente para voltar ao normal. Se um indivíduo tem problemas cardíacos, poderiam experimentar ritmo cardíaco anormal ou mesmo um attack.There cardíaca súbita vários distúrbios de estresse que podem ser provocadas por abuso sexual; guerra; eventos traumáticos; ou até mesmo fatais eventos. Eles podem ser reconhecidos pelos termos: O estresse agudo disorderPost disorderWhat estresse -traumatic se você sofre de estresse crônico O estresse crônico é muitas vezes causada por uma série de condições irritantes ou longo prazo?. Pode ser um de desempenho no trabalho; ou ter que viver com uma doença crônica como o câncer. Pessoas que sofrem com altos níveis de estresse crônico pode achar que os efeitos duram mais tempo e os efeitos duradouros podem afetar ou causar: Doenças cardiovasculares: rhythmProblems coração pressureAbnormal alta de sangue com o próprio clottingHardening sangue da artéria arteriesCoronary dor diseaseHeart attackHeart failureMuscle: NeckShouldersLow volta painRheumatoid arthritisStomach e intestinais problemas: refluxo gastroesofágico DiseasePeptic ulcersIrritable intestinais SyndromeReproductive Órgãos: menstruais dolorosos problemsLungs periodsDecreased fertilityErection: problemas AsthmaChronic pulmonar obstrutiva DiseaseSkin: AcnePsoriasisImmune Sistema: ColdsInfectionsMajor diseasesIt é importante para aprender a lidar com o stress na vida de alguém. Uma vez que se tenha aprendido como lidar com o stress, eles serão capazes de mudar seu estilo de vida para ajudar a reduzir o stress e ser capaz de lidar com os efeitos do estresse. Pode-se encontrar a recuperação do stress será muito mais rápido.