Assim como você limpar a sua pele para o exterior com água e sabão, existem certos passos que você pode tomar para limpar seu fígado e rins – os órgãos vitais que ajudam a processar e filtrar alimentos, medicamentos, álcool e outras substâncias que entram no nosso corpo. O que você tem em seu corpo pode poluir seu fígado e rins, tornar mais difícil para eles para funcionar corretamente. Isso pode levar a inúmeros tipos de complicações, incluindo insuficiência renal, pedras nos rins, cirrose hepática e hepatite

Aqui está 4 passos para manter seu fígado e rins limpo:.

Passo 1Drink metade de um copo de água com 4-6 colheres de sopa. de vinagre de maçã por dia antes de comer suas refeições. A acidez do vinagre de maçã ajuda a desintoxicar o fígado, ajudando-o a quebrar as gorduras. O vinagre de maçã também ajuda a prevenir pedras nos rins formando.

DEVE

Passo 2Drink um a dois copos de suco de cranberry puro não concentrado todos os dias. Tannin é o ingrediente ativo em cranberries e trabalha ajudando o seu fígado remover o colesterol fora de seu sangue ao liberar as bactérias e toxinas de seus rins.

Passo 3Add uma porção de alcachofras à sua dieta diária. Alcachofras conter cinarina e ácido clorogênico, que ajudam a proteger e fortalecer o fígado, ajudando os rins filtrar as toxinas do sangue e excretar-los na urina.

DEVE

Passo 4Exercise pelo menos 30 minutos diariamente para fortalecer seu sistema cardiovascular. Isso ajudará a melhorar o fluxo de sangue e oxigênio para o seu fígado e rins, ajudando-os processar as toxinas rápido. Certifique-se de consultar o seu médico antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios

limpeza Foods

Entretanto, manter esses alimentos em rotação constante de sua dieta para que você está constantemente a limpeza seus rins:.

melancia – melancia contém uma grande quantidade de água e também tem uma função de diurético que pode fazer as pessoas produzem mais urina de forma a eliminar mais resíduos do corpo

o suco de limão -. Você pode adicionar sua água meia xícara de suco de limão por dia, como suco de limão ajuda a reduzir a formação de pedra nos rins. Você também pode usar o vinagre de maçã em vez de um limão: basta misturar 6 colheres de chá ou assim em cerca de um galão de água purificada e beber durante o dia

DEVE

obter as mais recentes artigos Straight To. sua caixa de entrada!

Fechar Obrigado por subscrever! Por favor, certifique-se de abrir e clique em seu primeiro boletim para que possamos confirmar a sua inscrição.

Berries – bagas são muito ricos em antioxidantes e contêm muitas qualidades de combate a doença. Eles ajudam a lavar o ácido úrico pelos rins mantendo-os, assim, mais saudável. Cranberries e mirtilos são a melhor escolha entre todos os frutos, pois eles contêm uma substância que lava a uréia e ácido úrico pelos rins. Também uvas vermelhas são muito bons para os rins.

Apples – maçãs são ricos em antioxidantes e fibras e ter compostos anti-inflamatórios que podem melhorar a função renal

Como o que você lê.? Leia mais aqui e compartilhar!