Pergunta

Eu sou 28, eu não tomar medicamentos, eu peso 146 libras, minha pressão arterial é 110/70, e minha altura é de 5’10.

Antes de a minha dieta, meu LDL foi 185mg /dl, o meu HDL foi de 55, meu VLDL tinha 20 anos, e meu colesterol total foi de 259. uma vez que o meu pai desenvolveu a doença cardíaca aos 60 anos eu fui em uma dieta vegan baixo teor de gordura . Depois de cinco semanas meu LDL diminuiu para 116, o meu HDL diminuiu para 43, e meu colesterol total foi de 172. 9 semanas mais tarde fiz um teste de colesterol e eu comecei recentemente os resultados. Meu LDL é de 114, HDL é 43, VLDL é 21, e colesterol total é de 178.

Estou decepcionado com estes resultados. Eu quero o meu LDL ir sob 80. Se eu continuar a ficar sobre esta dieta é que o meu LDL diminuir ainda mais ou isso é tão baixo como ela vai?

Resposta

Hi William,

Parece que você está fazendo um bom progresso em um curto período de tempo. E isso w /o uso de estatinas! E quanto a fumar? Isso mostra o quanto pode ser conseguido com uma dieta isolada. Dito isto, eu suspeito que você pode precisar de estatinas e talvez niacina para ir muito mais longe. O que você também precisa entender é que não se trata apenas de reduzir seu LDL, mas, provavelmente, ainda mais importante, também sobre o aumento de seu HDL. .

Você também pode querer olhar para as especificidades de sua dieta e adicionar exercício para o seu regimento

Dê uma olhada aqui:

https://www.cardiac-risk-assessment.com/patients/diet /saudável para o coração-food

Esses blogs receita:

https://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/category/recipes/

Espero que isso ajude,

Dr T

https://www.cardiac-risk-assessment.com/