A síndrome metabólica, atualmente definido como um conjunto de sintomas em vez de apenas uma condição particular, é geralmente associada com o desenvolvimento posterior de diabetes e doenças cardíacas. Mas o câncer?

Está parecendo o câncer é parte dessa mistura, também.

Apenas o que é a síndrome metabólica? Pode ser realmente assim tão grave?

Uma Visão Geral da Síndrome Metabólica

Hoje, o que chamamos de síndrome metabólica também é conhecido como resistência à insulina. Ele foi originalmente chamado Síndrome X. E, basicamente, existem cinco fatores de risco considerados sintomas da síndrome metabólica. São eles:

A obesidade abdominal â € “tendo uma forma de maçã é conhecido por ser um maior risco de doença cardíaca do que o excesso de gordura nos quadris ou coxas. Isso se traduz em uma medida de cintura de 40 “ou mais em homens e 35” ou mais em triglicérides women.High â € “um tipo de gordura encontrada no colesterol HDL bloodLow â €” este é o colesterol “bom” porque ajuda a remover colesterol de suas artérias. Low HDL está ligada a disease.High coração jejum â açúcar no sangue € “um sinal precoce da pressão arterial diabetesHigh â €” conhecido por causar danos ao coração e acúmulo de placa (1)

Muitas pessoas consideram estes sintomas da síndrome metabólica uma parte normal do envelhecer, mas não é tão simples assim. Uma pessoa com síndrome metabólica é duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cardíacas e cinco vezes mais propensos a desenvolver diabetes. (2)

Quase 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos â € “25% da população â €” têm síndrome metabólica, devido ao aumento da obesidade. No ritmo atual, em breve ultrapassará o tabagismo como fator de risco número um para a doença cardíaca. (3)

A conexão cancro

Cancro é um resultado de células danificadas que se multiplicam fora de controle e se tornam tumores. Um novo estudo, acaba de ser lançado em janeiro de 2010, destaca a semelhança entre o padrão celular que leva ao câncer eo padrão celular visto na síndrome metabólica. O estudo sugere que a síndrome metabólica não é apenas um conjunto de sintomas â € “é uma doença real por conta própria. (4)

Individualmente, a maioria dos sintomas da síndrome metabólica têm sido ligados de alguma forma ao câncer. conta de sobrepeso e obesidade de 14% das mortes por câncer em homens e 20% nas mulheres. (5)

Outros estudos apontam para cânceres específicos: um cancro da mama

€ “é importante notar que não há nenhuma relação entre a síndrome metabólica basal e câncer de mama. No entanto, em mulheres na pós-menopausa que desenvolvem síndrome metabólica 3-5 anos antes do diagnóstico de câncer de mama, há um risco elevado de desenvolver câncer invasivo. Níveis mais elevados de insulina promover a proliferação de células, que é comum no desenvolvimento de cancro. (6) O câncer colorretal â € “um grande estudo de base EUA apresentado no Encontro 73ª Científica Anual do American College of Gastroenterology concluiu que aqueles com síndrome metabólica tinha um 75% maior risco enorme desse tipo de câncer. (7) O câncer de próstata â € “os investigadores analisaram um estudo de 27 anos em homens noruegueses e descobriu que a síndrome metabólica foi um preditor de câncer de próstata devido à resistência à insulina. (8)

À luz desses estudos, trabalhando para controlar a síndrome metabólica pode atrasar ou prevenir problemas de saúde graves.

A Síndrome Dieta Metabólica

A síndrome metabólica está ligada ao metabolismo do seu corpo e os níveis de insulina, por isso uma dieta de síndrome metabólica agressiva é necessária para obter insulina sob controle melhor. O alimento que você come sempre desencadeia a resposta de insulina no organismo.

A insulina é o denominador comum de todos os sintomas da síndrome metabólica. Controlá-la é um dos mais poderosos anti-doença e anti-envelhecimento coisas que você pode fazer.

A ingestão de açúcares simples e carboidratos refinados é como mainlining açúcar diretamente em sua corrente sanguínea. Para um melhor controle de açúcar no sangue, comer carboidratos complexos, proteínas e gorduras saudáveis. Preste atenção ao índice glicêmico dos alimentos para que você saiba o que vai cravar seu açúcar no sangue e que vai dar-lhe um aumento constante, sem um acidente correspondente.

Um estudo publicado na revista Nutrition and Metabolism revelou que a glicose no sangue e altos níveis de insulina foram melhorados com uma dieta baixa em carboidratos. Carboidratos são o principal estímulo para a insulina, reduzindo carboidratos â € “não de gordura â €” na dieta irá melhorar os sintomas da síndrome metabólica. (9)

Outro estudo, conduzido pelos cientistas do Instituto Karolinska, na Suécia, não incidiu sobre o que comemos, mas de quantas vezes nós comemos. Os resultados mostraram que aqueles que comem em horários irregulares mais frequentemente desenvolver a síndrome metabólica.

Frequência de refeições foi estudado em mais de 4.000 homens e mulheres de idade de sessenta anos. Os participantes que raramente comiam refeições regulares tinha mais sinais de resistência à insulina e síndrome metabólica. Professor Mai-Lis Hellenius concluiu, “este estudo mostra que a maneira em que nós comemos também pode ser um fator de saúde importante.” (10)

Esta é uma informação importante para protelando chamadas doenças “estilo de vida”, particularmente a síndrome metabólica. Eles não são inevitáveis. E eles têm um um componente da dieta € “a estimulação da insulina. Faça o que puder para controlar a insulina e você terá uma vantagem sobre prevenção das doenças que podem se desenvolver quando os níveis de insulina são elevados.

Sempre consulte seu médico antes de fazer quaisquer alterações em sua dieta pessoal, exercício ou suplemento rotina

Fontes:.

“O que é síndrome metabólica”, National Heart Lung and Blood InstituteIbid.Ibid.Erol, Adnan, “a síndrome metabólica é uma doença real e estado pré-maligna induzida por tensões oncogênicos bloquear maligno transformação “, doi: 10.1016 /j.mehy.2010.01.001Â Â 02 de janeiro 2010Blackburn G, síndrome metabólica e o aparecimento de câncer, o 8º Simpósio anual de Pós-graduação Nutrição, 15-16 março de 2006, Harvard Medical SchoolNeale T,” Síndrome metabólica ligada ao risco de câncer de mama “, MedPage Today, 30 de junho de 2009American College of Gastroenterology (2008, 7 de outubro). Metabolic Syndrome Ups Colorectal Cancer Risk. ScienceDailyHaheim LL, Wisløff TF, Holme I, Nafstad P, “Síndrome Metabólica prediz o cancro da próstata em uma coorte de homens noruegueses de meia-idade Seguido por 27 anos,” American Journal of Epidemiology 2006 164 (8): 769-774BioMed Central (2005, 16 de Novembro). Low-carb dieta melhor do que o baixo teor de gordura da dieta para melhorar a síndrome metabólica. Instituto ScienceDailyKarolinska (2008, 24 de julho). Refeições regulares reduzir o risco de desenvolvimento de síndrome metabólica, Estudo mostra. ScienceDaily

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