Quando você descobrir que você está esperando, então pilhas de gravidez são a última coisa que você precisa. Felizmente, existem um número de curas disponíveis, embora vários são mais úteis do que os outros. Tendo testado um número deles para mim mesmo que eu descobri muito poucos que são excelentes e um casal que eu não achei tão útil. Mas em combinação com algumas mudanças em meus hábitos alimentares minhas hemorróidas desapareceu em um curto espaço de tempo! Resumidamente as seguintes sugestões vai ajudar a se livrar de suas pilhas de gravidez! -Aumente A quantidade de fibra que você está comendo. Provavelmente a melhor coisa que você pode fazer para aliviar suas pilhas de gravidez é aumentar o seu consumo de alimentos grosseiros. Isso fará com que fezes mais macias, isto, consequentemente, significa menos esforço e permite para uma visita mais fácil e menos dolorido para o banheiro. Como você pode muito bem estar familiarizado com fibra irá reduzir os problemas intestinais que é a razão número um das pilhas de gravidez. Consequentemente comer um monte de legumes e frutas, os nutrientes são benefício para você e seu bebê crescer e a fibra adicional ajudará a mantê-lo livre de sua gravidez piles.-Beba mais água! Realmente não é suficiente apenas manter uma dieta rica de fibra. Você também deve misturá-lo por beber muita água fresca. Todas as bebidas com cafeína deveria ser alterado com água limpa. Isso ajudará você a ter movimentos intestinais regulares normais. Além disso, ele irá adicionar-lhe e bem-estar do seu bebê em todo pregnancy.-Evite intervalos longos de estar. Eu aprecio isso pode ser mais difícil se locomover enquanto você está grávida e que exige mais energia. Mas comprometem-se a levantar-se, pelo menos, a cada hora e alterar a sua posição a cada momento e, em seguida, enquanto sentado. Isso evita um monte de pressão sobre as pilhas de gravidez. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço, coceira e tenderness.Here eram um casal dos mais votos sugestões Estou ciente e estes irão ajudar a aliviar suas pilhas de gravidez.