Cenário

Vamos dizer que você está em casa, restaurante, rua ou em uma festa, e você começa a sentir levemente sintomas como: dor de cabeça, tonturas, visão turva , náuseas ou até mesmo desmaiar. Se você é a hipertensão (pressão arterial alta) ou hipotensão (pressão arterial baixa), você começa a se preocupar com isso. Poderia ser a sua pressão arterial ou não? Mas

Não ter sua pressão arterial controlada com você para medir a sua pressão arterial

poderia ser um problema, porque você tem que ir até a loja de farmácia ou incomodar alguém pedindo um.

Solution

Verifique a pressão arterial apenas com sua mão direita.

Este método não se destina a diagnóstico, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Ele só lhe dá uma idéia de como é bom ou ruim sua pressão arterial

.

1. Levante-se com a mão para baixo (como um militar) ao lado de uma parede forte ou um poste. Você tem que se levantar muito perto, quase tocando a parede ou post, mas

não tocá-lo

. (Veja figura 1)

2. Apertar a mão direita como um punho. Não se mexa. Mantenha as mãos para baixo

3. Empurrar com a mão direita fechar a parede ou post. Ele I muito importante que você faça de imprensa com a mão direita única

não empurrar o PAREDE COM VOCÊ BODY,

PRESSÃO TEM QUE SER COM SUA MÃO SOMENTE contra a parede.

4. Mantenha a pressão contra a parede durante 20 segundos. (Se você não tem relógio que você pode contar até 20).

5. Libere seu braço e ficar longe da parede ou post.

6. Mantenha o seu estiramento do braço direito. Você vai se sentir como sua mão direita é levemente e começar a flutuar para cima. (

manter seu estiramento da mão todos os tempos

).

7. Quando você sente que o seu braço direito não está flutuando mais, parar neste ponto o seu braço.

8.

Resultados

:

Se seu braço termina como um 90 graus ângulo referente às suas costelas você tem pressão arterial normal. (Ver Figura 2 Resultados)

Se seu braço termina inferior a 90 graus de ângulo que você tem pressão arterial baixa. (O ângulo menor a pressão arterial mais baixa que você tem nesse momento). (Ver Figura 3 Resultados)

Se seu braço termina superior a 90 graus de ângulo que você tem pressão arterial elevada. (Quanto maior o ângulo de pressão arterial mais elevada você tem nesse momento). (Ver Figura 4 Resultados)

Você pode experimentar isso o tempo todo e você está indo para descobrir o quão importante é este ferramentas simples da natureza.

HERB para controlar o seu PRESSÃO ARTERIAL

.

CayenneCayenne contém um ingrediente activo capsaicina. Ele tem várias funções, incluindo a capacidade de reduzir a pressão arterial, níveis de colesterol e prevenir doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

BugleweedBugleweed pode ajudar a aliviar palpitações cardíacas.

Ginkgo biloba bilobaGinkgo pode contribuir para apoiar a circulação periférica , portanto, e auxiliares de pequena circulação navio redução da pressão arterial elevada.

TansyTansy é uma erva para a palpitação do coração e também ajuda a regular a circulação sanguínea. Tansy pode ser consumida como um chá.

GarlicGarlic brilha como uma doença cardiovascular preventiva. Contribui para a redução dos níveis de colesterol e pressão arterial elevada, .Ele também ajuda a prevenir a formação de coágulos de blog na parede arterial quando tomado com vitamina E.

ArjunaArjuna Ayurveda é uma erva para melhorar a circulação para o coração e normalizar alta pressão sanguínea. Ela também ajuda a reverter os danos dos tecidos moles em órgãos internos e músculos

extrato MistletoeMistletoe ajuda a reviver a tensão cardíaca, estimulam a circulação e pressão arterial mais baixa. Não comer grãos de visco porque é venenosa

inportant: sempre consultar seu médico antes de tomar qualquer desta erva

Eu gostaria de dedicar este hub para MS Rochelle Frank para a correcta minha gramática no meu primeiro hub.

OBRIGADO MS ROCHELLE FRANK pARA SEU APOIO

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