Uma série de estudos têm mostrado que certos alimentos agir como busters de colesterol e ajudar a melhorar as funções do coração saudável. Aqui está mais uma boa notícia para os amantes de leite. Um estudo recentemente apresentado na 12ª Euro Fed Congresso Lipid na França, afirma que beber dois copos de leite pode ajudar a baixar a pressão arterial e reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas. Na verdade, o consumo de leite junto com outros produtos lácteos pode proteger o coração contra ataques cardíacos. “As meta-análises indicam que existe uma ligação entre o aumento do número de copos de leite por dia e uma menor incidência de hiper-tensão e, posteriormente, o risco de ataque cardíaco “, explicou o Dr. Sabita S. Soedamah-Muthu da Universidade de Wageningen, descobertas Países Baixos.Trata foram baseadas em nove estudos envolvendo 57,256 indivíduos e 15,367 casos de hiper-tensão. Eles revelaram que, como laticínios totais, laticínios com baixo teor de gordura e leite (pouco mais de duas xícaras por dia) o consumo aumentou, o risco para a hipertensão arterial diminuída.
(Mais: Coma estes para reduzir o risco de doença cardíaca)
Os especialistas também examinaram os efeitos de produtos lácteos e de gordura de laticínios sobre fatores de risco tais como colesterol, acúmulo de gordura corporal e ganho de peso. “Os resultados estabelecer as bases para futuras investigações sobre a leiteira global do impacto pode ter sobre a saúde pública”, pesquisadores noted.Globally, doença cardiovascular (DCV) reivindica 17 milhões de vidas por ano, enquanto complicações da pressão arterial elevada tomar um 9,4 milhões adicionais. “parece que o pacote rico em nutrientes do leite pode ter um impacto positivo sobre a saúde, o desenvolvimento e desempenho em mais maneiras do que o esperado anteriormente”, Schweitzer concluiu. Estes resultados foram confirmados por um estudo clínico publicado no American Journal of Clinical Nutrition, que mostrou que a adição de quatro porções de produtos lácteos sem gordura por dia para uma dieta de rotina reduziu a pressão arterial em adultos de meia-idade e mais velhos.
(
Mais: Coração Amigo Foods e inimigos da Hear
t) Apoiar as reivindicações anteriores, um outro estudo publicado na revista Applied Physiology, Nutrition and Metabolism indica que o consumo de produtos lácteos em um base regular pode também reduzir o risco de obesidade e diabetes e promover a saúde metabólica geral.
com contribuições de IANS