Como pensamos depende de quantos anos nós feel. Será que nós pensamos que somos de idade na cinquenta anos  Se assim for, nós provavelmente vai se sentir velho too. Durante minha vida eu tenho? empreendeu uma guerra contra o envelhecimento; Não negando que estou envelhecendo, mas pela idade eu acho que “velho” is. ‘Velho’ foi sempre determinado em meus pensamentos como sendo pelo menos 15 a 20 anos mais velho do que eu já estou no time. E eu tenho nunca disse que eu sou muito velho para anything. Uma vez que você diz que é muito velho, você será.

Em geral, eu acredito que é importante continuar a tentar coisas novas à medida que envelhecemos, embora eu não possa bungee jump ou andar da Torre de Hollywood do terror na Disneyland. Mas eu não fazer essas coisas quando eu tinha vinte either. Eu também acredito que é importante à medida que envelhecemos de passar tempo com as pessoas que são mais jovens do que nós mesmos; suas atitudes mais jovens nos fará sentir otimista e mais jovem do que se nós nos cercar apenas com aqueles que são mais velhos.

Os estudos mostram que os fatores psicossociais, bem como genes e estado geral de saúde irá ajudar a determinar como nós age. por sendo positivo, feliz, otimista e fazer planos para o futuro irão determinar a imagem que temos de nós mesmos e nossos sentimentos de “ser old’. (Eu ouvi recentemente sobre um homem velho 75 anos que estava construindo para si uma casa nova. )

Muitas vezes ao longo da minha vida eu pensei, ‘Eu estou apenas começando minha vida “, que é semelhante ao bem conhecido dizendo,’ é o primeiro dia do resto da minha life’. com esta atitude, o próximo pensamento certamente deve ser, ‘o quanto eu posso realizar no resto da minha vida?’  a resposta é, ‘a lot’. acredito que à medida que envelhecemos, é importante para crescer em nossos pensamentos, para continuar a adicionar a nossa própria vida, bem como para os outros; e esforços contínuos para permanecer independente por estar envolvido na vida em qualquer capacidade de nossos corpos nos permitem be. “Eu posso” deve, não importa nossa idade, seja palavras importantes no nosso vocabulário.

É importante também, creio eu, para estar confiante nas nossas capacidades e nossos papéis em life. Qual é o nosso papel na vida?  estamos envolvidos avós, voluntários para uma organização digna, ou borboletas sociais?  enquanto estamos felizes em nossa papéis e sinto que nossas vidas estão cheias e estamos realizando algo, vamos sentir mais jovem do que se estivéssemos sentados não envolvido e com poucos contatos sociais.

Eu também acredito que estratégias de enfrentamento têm uma grande influência sobre a nossa saúde, bem como a nossa process. envelhecimento haverá muitas mudanças em nossas vidas que vamos ter de se adaptar a como nós age. Se temos boas habilidades de enfrentamento, será mais fácil obter através destes times. desafio (Minha mãe é um exemplo de não lidar com as mudanças; Shea mudou-se para uma vida assistida casa e não se ajustam bem; ela estava dentro e fora dos hospitais durante vários meses, mesmo indo tão longe como se recusando a comer)

Assim, pensar novo, viver jovem e você vai se sentir young. Viva a vida em sua plenitude -. A vida é demasiado curto para sentir velho antes de você ter to. você tem que começar quando você é jovem, mas lembre-se que “jovem” pode ser em qualquer idade.