Você já se tornou extremamente nervosa, até o ponto onde você gaguejou e balançou apenas pelo pensamento de fazer algo que você não quer fazer? Talvez você estava pensando sobre a obtenção de um elevador, talvez ele estava olhando para uma aranha ou talvez ele foi estar em um situation.Have social que você já se sentiu a necessidade de lavar as mãos continuamente, mesmo que você sabia que eles eram limpos? Você já se sentiu realmente inquieto sobre algo que outras pessoas ao seu redor nem percebeu? Será que quis contribuir para o problema, perguntando “o que há de errado comigo” e começar a se sentir auto-consciente? Você pergunta várias vezes por que os outros foram capazes de fazer isso e você achou tão difícil? Se você respondeu sim a qualquer destas perguntas, o que estava passando era a ansiedade e se você já experimentou esses sentimentos ter certeza que você não está sozinho. Quando confrontados com os mesmos tipos de desafios estima-se que 18 milhões de pessoas passam pelos mesmos tipos de emotions.In verdade, profissionais médicos concordam que a ansiedade é um dos problemas médicos mais comuns hoje. E a ansiedade é mais do que apenas emoções, a ansiedade pode resultar em muito limitante comportamentos que afetam life.As inteiras de uma pessoa que você deve ter notado nos meus exemplos, existem muitos tipos de ansiedade. Aqui estão alguns dos tipos mais comuns: Ataques 1.Panic são um medo intenso para um período muito curto de tempo, geralmente cerca de 15 minutos. Eles vêm sem aviso ou razão e são muito mais intensa do que qualquer outra forma de Transtorno anxiety.2.Obsessive compulsivo, também conhecido como, o TOC é um tipo muito comum de ansiedade. A pessoa que sofre de TOC experiências pensamentos impulsivos e eles lidar com estes pensamentos por engajar-se em ações que se repetem uma e Transtornos de Estresse sobre again.3.Post traumáticas são causadas por uma pessoa assistir a um acontecimento terrível. Após o evento a pessoa está sujeita a se preocupar, muitas vezes injustificadas que o evento terá lugar again.4.Phobias são o tipo mais comum de ansiedade em que a pessoa tem medo injustificado de qualquer certas coisas ou fazer certas coisas. Isto inclui coisas como medos irracionais para elevadores ou mesmo indo fora.A SymptomsThere muitos sintomas de ansiedade e variam amplamente, dependendo da gravidade da condição. Além disso, algumas pessoas vão sofrer de ansiedade de uma forma, enquanto a próxima pessoa vai experimentar o mesmo tipo de ansiedade com completamente diferentes sintomas. Aqui eu listei algumas das symptoms.DepressionUnrealistic expectationsDifficulty sleepingDizzinessExtreme fearBack painDifficulty em symptomsTreatments concentratingFatiguePhysical para anxietyThe primeira coisa a fazer é encontrar um profissional qualificado. Certifique-se de que você encontrar alguém que você pode se relacionar, porque abertura e honestidade são as chaves para a terapia recovery.Cognitive que é a terapia da conversa que muda o sentido que algo tem de alguém e medicamentos são os tratamentos mais comuns para aqueles que sofrem de ansiedade. Os dois são geralmente usados ​​em combinação, embora cada um deles pode ser utilizado alone.Cognitive terapia comportamental também é muito bem sucedida. Este é o mesmo que a terapia cognitiva apenas técnicas comportamentais, como respiração profunda são adicionados. Outra terapia que funciona bem é a modelação. Hipnoterapia também tem sido utilizado com diferentes graus de success.Medication, pode ser difícil em encontrar o correto, mas não desista! Nem todos os medicamentos funcionam para todas as pessoas. Muitas vezes encontrar a medicação correta pode ser um longo período de tentativa e erro. Se você é tímido em falar com alguém cara a cara começar com a internet. Há um monte de boas informações disponíveis, incluindo muitas coisa forums.One on-line que é muito importante para entender é que você precisa estar motivado, porque superar a ansiedade tem um monte de work.ConclusionAnxiety disco é um assunto muito amplo que afeta muitas pessoas para vários graus. Algumas pessoas só se sentem efeitos menores, enquanto outros têm ansiedade governar a sua vida inteira. Diferentes pessoas são afetadas de forma diferente por uma ampla gama de sintomas. O importante é que se você fizer sentir ansiedade, obter ajuda profissional. Não deixe que sua ansiedade tomar conta da sua vida.