Como evitar a acne precoce

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Nós al sabe que é melhor prevenir do que remediar. A melhor maneira de prevenir a acne é ter cuidado tão cedo quanto possível.

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Siga estas medidas preventivas para evitar a acne e também algumas curas, se você estiver que já sofrem de acne:.

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Limpe a pele com limpeza de pele livres de químicos, a fim de impedir que sua pele lesões e manchas

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faça o seu melhor para evitar queda de cabelo e tocar a mão em seu acne infectado pele, óleo e sujeira de suas mãos /cabelos pode resultar em poros entupimento.

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Diga não, para compensar enquanto que sofrem de ceras e óleos utilizados para tornar-se naturalmente irá bloquear os poros de sua pele acne, tornando a sua acne consideravelmente pior. Também peróxido de benzoíla e outras substâncias químicas nocivas contidas no make-up pode causar irritação na pele e outros problemas relacionados com a pele.

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Faça mudanças a cada dia eu quero dizer que mudar a sua capa de travesseiro, roupa de cama todos os dias a fim de evitar o bloqueio de seus poros

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 a melhor maneira de prevenir a acne -. Beba muita água, água é desintoxicante singular ou limpador porque ajuda a eliminar as toxinas do corpo também evita a desidratação que pode ser uma das causas das glândulas sebáceas sobre-produção de sebo e óleo. Beba pelo menos 6 a 8 copos de água todos os dias

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Elimine todos os tipos de alimentos fritos, alimentos processados, fast food a partir do seu menu de dieta. Sempre ir para frutas e vegetais crus se você realmente quer para evitar a acne.

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Adicionar hidratos de carbono complexos e fibra alimentar rico para o seu menu de dieta. Alguns carboidratos complexos comuns são batatas, massas, arroz e grãos inteiros

.bread estes são de fibra de alimentos ricos e são importantes para manter o sistema limpo e livre de toxinas.