Pergunta

Olá Heather, eu tenho sofrido por muitos anos com o IBS, diagnosticado em 29 eu sou agora 49, mas estou certo de que tinha tudo a minha infância também.

I recentemente, comprei seu livro Comer para IBS, a minha constipação melhorou drasticamente, embora eu não sou completamente estabeleceu-se ainda devido a um monte de estresse em minha vida.O único problema que tenho com suas receitas é que estou no reino unido e não sabe o que algumas coisas estão, eu posso obter bagels e pretzels aqui e quero tentar Graham crackers, você sabe se eles estão disponíveis aqui, se não eu poderia substituir alguma coisa?

Resposta

Hi there – Eu tenho um recurso fantástico para você, onde há muitas outras pessoas no Reino Unido seguem a dieta IBS. Verifique as Boards IBS mensagem aqui https://www.helpforibs.com/messageboards/e em particular a dieta e placas de receita. Você pode pesquisar as placas e encontrar toneladas de posts passados ​​sobre UK ingredientes e substituições.

Best,

Heather