Você vai tropeçar em cima de muitos alimentos que causam pedras nos rins, onde ficam claras ou comê-los com moderação, vai ajudar seu corpo a manter o seu funcionalismo adequado. Glóbulos

pedras nos rins são cristalizadas feitas de ambos os fosfato oxalato ou combinado com cálcio. Estes são contidos dentro de certos alimentos que as pessoas ingerem, fazendo com que se tenha uma superabundância destes produtos químicos dentro deles. Quando estas pedras formam, eles fazem o seu caminho através do trato urinário, que passa através do corpo, sem que a pessoa realmente saber. Dor começa, quer em torno da área da virilha ou no abdômen, com manchas de sangue, por vezes notado em sua urina – uma condição conhecida como ‘hematúria’. Esta condição de ter pedras formam dentro dos rins, é conhecida como

nefrolitíase

.

Uma pedra chamado de formas “estruvita ‘, quando uma infecção no trato urinário ocorre. Outros tipos de pedras que se desenvolvem são o ácido úrico na natureza, onde um outro a ‘cistina’ é uma ocorrência muito rara pedra. Pedras presentes em qualquer área do trato urinário é uma condição rotulado como

urolithiasis

, e as presentes nos ureteres como

ureterolitíase

.

Plano de Dieta para pedras nos rins

Há muitas situações que podem causar pedras nos rins, com desidratação e muito cálcio /cálcio oxalato /oxalato presente no corpo, como dois fatores principais. No caso de

hipercalciúria, que é a presença de cálcio altamente concentrada na urina, uma dieta bem planeada tem de ser tomada em consideração, dependendo de como o problema é má. Aqui olhamos para maneiras de como você pode gerenciar sua ingestão de cálcio e oxalato, seguindo um plano de dieta do que para comer, e como muito do que está tudo certo para consumir.

O cálcio Plano de Controle

o corpo expele geralmente a presença de excesso de cálcio no corpo, o qual é então passado através de uma de resíduos. Por vezes, o corpo não pode lidar com a sobrecarga de cálcio, causando-lhe absorver mais do que ele pode tomar, causando, assim, o stress para os rins. Por isso, é importante controlar sua ingestão de cálcio, seguindo um plano de dieta que permite que você ainda comer alimentos ricos em cálcio (com moderação), uma vez que este é um composto importante que o corpo necessita para outras funções.

Gerenciamento de sódio e fibras solúveis Intake

os níveis de sódio, quando perigosamente baixo no corpo, piora a condição de cálcio-oxalato de cálcio ou pedras no corpo. As pessoas precisam evitar grandes doses de açúcar e reduzir o consumo de over-de alimentos processados ​​/pré-embalados. A quantidade ideal de sódio que é seguro para o corpo a absorver, está entre

2300 – 3500 mg por dia

. A fibra solúvel de cálcio ajuda a passagem do corpo através do intestino mais rapidamente, de modo a que o corpo não tem uma oportunidade para absorver muito. A fibra insolúvel, por outro lado, liga-se com o excesso de cálcio, à medida que passa através de um de fezes – os rins não absorvem qualquer, neste caso

Redução Oxalato

O corpo. , quando experimentando uma dose elevada de oxalato dentro dela, faz com que um excesso de passar através do seu /sua urina. Isto é conhecido como

hyperoxaluria

. Quando isso acontece, as pedras de cálcio oxalato /oxalato de formar. Quando não há o suficiente de cálcio no organismo, a sua principal função de absorver o excesso de oxalato é dificultada. As pessoas com este problema têm de reduzir a sua ingestão de oxalato, enquanto aumenta ligeiramente a sua ingestão de cálcio. Um tem que quer consumir alimentos menos ricos em oxalato, ou completamente livrar a fonte para eliminar uma ingestão excessiva de oxalato.

lista de alimentos que causar pedras nos rins

A alimentos para evitar com pedras nos rins, vai ajudar a regular a ingestão de cálcio e oxalato, dependendo de qual problema você sofre de. Gerenciando sua dieta é crucial neste ponto, a fim de manter a sua condição na baía e não alimentá-lo.

alimentos ricos em cálcio

Sardinhas

Herring

verdes folhosos escuros

ervas secas

Waffles

Cheese (como mussarela, provolone, Romano, Gruyere, e Swiss)

Broccoli

Oatmeal

cereal fortificado

Tofu

soja

leite

Iogurte

Buttermilk

Brasil porcas sobre

melaço

Flaxseeds

sumo de fruta Fortificado (mesmo soja /leite normal)

Sementes de sésamo

alimento branco enriquecido (pão, waffles, panquecas, grãos)

Os alimentos ricos em oxalato

a batata-doce

acelga

beterraba greens

Spinach

Elderberries

Beetroot

Nuts

Eggplant

Beans

Dark folhas verdes

framboesas pretas

frutas Star of

Rutabagas

alfarroba em pó

groselhas verdes

Quiabo

Batatas

Leeks

Aipo

trigo germ

Collard

Rhubarb

Parsley

Legumes

Buckwheat

Tahini

Sweet batatas

Farelo de trigo

Tempeh

Os figos secos

groselhas

milho branco

Squash

Pique ervas daninhas

produtos de soja (tofu, farinha de soja, leite de soja, grãos de soja, iogurte de soja)

Amaranth

farinha de trigo integral

O chá preto

O café instantâneo

Nuts (avelã, nozes, amendoim, pistache, amêndoas)

Estes alimentos devem ser consumidos com moderação, mesmo se você não sofre de pedras nos rins. É importante beber muito líquido, água para ser mais específico, e qualquer coisa que é espremido na hora ou feita a partir do zero. Ele mantém o corpo manter-se hidratado, como toxinas desnecessárias e substâncias em excesso são lavadas continuamente. Tenha um amanhã saudável.