Use este artigo, se você alguma vez encontrar-se lidar com espinhas problemáticas e /ou precisam gerenciar acne. É um mito que apenas os adolescentes têm acne porque os adultos também pode! Há muitas maneiras de obter uma pele saudável, sem falhas.

Você deve pensar sobre o que você colocar em seu corpo. Muita comida lixo ou outros alimentos com baixo teor de nutrientes podem afetar a capacidade do organismo de combater infecções, como aqueles que causam acne. Comer a abundância de frutas e legumes é um ótimo lugar para começar. A carne deve ser aparado de gordura e consumido magra. açúcar refinado como doces e bolos devem ser retirados da dieta completamente. Isto irá fornecer seu corpo com as vitaminas e minerais essenciais que necessita para funcionar corretamente.

Tente manter seu corpo bem hidratado em todos os momentos. Soda irá mantê-lo hidratado por apenas um curto período de tempo. Ingredientes como cafeína e açúcar não têm nenhum benefício; beber água em vez. Se você não se importa com água, investir em seu próprio espremedor para fazer seus próprios sucos frescos. Para beneficiar a sua pele e sua saúde, deve ser feito em casa ou espremido fresco, no entanto.

Um suplemento nutricional você pode querer considerar é maca. Maca é entregue como um extrato em pó, e pode ajudar os sistemas de seu corpo alcançar o equilíbrio. Não há relatos de quaisquer efeitos secundários adversos. Comece com uma dosagem menor, e siga as instruções na embalagem para os melhores resultados.

O limpador que você usa para o seu rosto deve estar livre de produtos químicos ou materiais abrasivos. Eles podem acabar machucando sua pele e secá-lo. Há muitas opções de produtos de limpeza facial suave com óleo da árvore do chá ou outros ingredientes naturais para escolher.

O alho é um grande remédio que mata as bactérias encontradas em espinhas. Para usar o método, esmagar alguns dentes de alho e aplicá-lo para a área afetada. Certifique-se manter o alho fora de seus olhos. As áreas com feridas abertas provavelmente vai picar, mas este desconforto momentâneo vale a pena os resultados. Você vai precisar para lavar o alho fora completamente depois que ele teve alguns minutos para fazer efeito.

máscaras de argila verde são grandes produtos para absorver o excesso de óleo e ajudando a minimizar o tamanho dos poros. Deixe sua máscara secar e depois lave-lo. Use uma bola de algodão embebido em hamamélis para completar a rotina de limpeza. Isto irá remover qualquer argila que você perdeu quando lavar o rosto.

Quando você está estressado, ele pode mexer com a sua pele. Ela pode causar fugas e torná-lo difícil para o seu corpo para combater qualquer infecção, tornando assim difícil para se livrar das espinhas e erupções cutâneas. Se você pode diminuir o seu stress, você vai ver uma melhoria em sua pele.

Você deve ser capaz de melhorar a sua pele, seguindo estas dicas. Certifique-se de lavar o rosto regularmente e usar um tratamento de alho, juntamente com uma máscara para obter uma pele lisa e saudável. Apenas certifique-se de que você cumpri-lo!

Se você gostaria de aprender mais sobre a relação entre zinco e acne, e aprender mais a ver com acne problemático, por favor, visite-nos em www.zincacne.org breve.