esportes de alta resistência ou esportes que envolvem esforço graves são inadequados para os asmáticos. Seu sistema não pode suportar a longo período de atividade sans descanso ou pausas e, portanto, eles são impedidos de si a prática de esportes fisicamente exercendo, como futebol, corrida de longa distância, basquete e hóquei em campo

[Leia:. Os sintomas da asma]

Além destes, os pacientes com asma também não deve participar de esportes de gelo, como hóquei no gelo, esqui cross-country e patinação no gelo

Sendo um asmático rsquo doesn . t significa que você não pode participar dos esportes de alta resistência acima mencionados, no entanto, você deve estar em uso de medicação e dieta para jogar esses esportes. Houve muitos atletas asmáticos que são fiéis considerada em seus respectivos esportes.

[Leia: Sinais e sintomas de asma aguda Ataque]

quais esportes são os melhores para Asmáticos

Há certos esportes que não desencadeiam a asma?. Pessoas que sofrem de asma pode se sentir livre para gastar o tempo de lazer em tais esportes. Sports que incluem períodos intermitentes de ruptura tendem a ser bom para os asmáticos. Asmáticos podem desempenhar:

futebol baseball luta livre vôlei aeróbica biking interno e ginástica

Está Nadando Bom para asmáticos

Natação, que está entre os mais procurados exercícios para perda de peso e física.? ginástica, pode ser realizada por asmáticos. ataque de asma ocorre na presença de ar seco ou frio enquanto a natação é praticada em ambiente quente e, portanto, não provocar asma. Para as pessoas propensas a asma induzida por exercício, piscina coberta é um bom esporte, uma vez que é mais quente dentro de casa. Além de ser um esporte seguro para asmáticos, natação ajuda a aliviar os sintomas da asma. Ele aumenta pulmão s capacidade para segurar o oxigênio, é um treino de corpo inteiro e auxilia no desenvolvimento de técnicas de respiração, diz Wang Jeng-Shing, Taipei University Medical

[Leia: A correlação entre asma e umidade].

cloro nas piscinas pode ser um problema, pois ele pode induzir ataque de asma ou agravar alergias. Se você tiver qualquer dificuldade em respirar enquanto natação, trazê-lo ao conhecimento do seu médico, no mínimo.

Que precauções devem Asmáticos tomar?

Nunca praticar esportes quando você é diagnosticado com infecções virais. Antes de jogar, sempre garantir a usar broncodilatadores. Se estiver frio ao ar livre, evite jogar ou usar um lenço para cobrir o seu rosto. Em áreas com alto nível de poluição do ar, evitar ceder em esportes ao ar livre. Além de ser regular em seus esportes, a prática também deve ser regular com os medicamentos para asma e dieta. Não jogar por longas horas, ter descanso no meio e manter-se hidratado.