Pergunta

Meu nome é Kaitlyn, e eu tenho 21 anos. Eu tive problemas comuns estranhos toda a minha vida – a mais óbvia das quais sendo meu ombro esquerdo, que se encaixe tão alto que você pode ouvi-lo a partir de pelo menos 20 pés de distância. Ele soar estranho, mas eu sempre fui orgulhoso de meu ombro estranho! Quase todas as minhas articulações crack, hiperextensão, ou se comportar de maneiras de outra forma ímpares. Eu nunca tive um problema com a minha volta e escápulas até muito recentemente.

Ao longo de toda a minha vida eu tive a postura terrível. Quando eu fui para a faculdade há alguns anos e começou a tomar aulas de estúdio de arte, em que tive de chamar por longos períodos de tempo, eu observei meus braços iria “cair no sono”, quando eu tive que segurar meus braços na posição vertical por longos períodos de tempo . (Eles ainda fazem). Eu também experimentou dor com continuação holding-se dos meus braços.

Finalmente, cerca de um ano atrás, quando meu ombro direito começaram a pipocar ​​em torno de 20 anos de idade, e o estouro foi tornou-se muito doloroso, eu decidi já era o suficiente e eu gostaria de tentar ver o que estava acontecendo em meus ombros.

Eu vi um médico ortopedista que se especializa em ombros – ou melhor, sua PA, como ele não me ver em pessoa. Depois de uma artrograma MRI do meu ombro direito e raios x que não revelou nada, o PA me disse para fazer fisioterapia e volte em seis meses.

Até agora tenho sido na fisioterapia por um ano, indo cerca de duas vezes uma semana. Meu fisioterapeuta é absolutamente fantástico. Ele foi o único que me diagnosticado com crepitação escapulotorácica e bursite, bem como a instabilidade bilateral, hipermobilidade, e tendinite nos meus ombros. Minha terapeuta e eu me concentrei em primeiro lugar no fortalecimento meus músculos do ombro para corrigir a instabilidade bilateral e hipermobilidade.

Depois de um ano de trabalho com ele, o estalar e estalar ainda são muito alto e óbvio, mas a minha amplitude de movimento tem diminuído nos meus ombros (uma coisa boa no meu caso).

No entanto, como a minha postura melhorou como eu fortaleceu os músculos em meus ombros e em torno de minha escápulas, logo se tornou muito óbvio que o meu agarramento escápula foi o pior dos meus dois problemas (escápula /ombros). Começando cerca de três ou quatro meses em terapia, eu comecei a experimentar espasmos musculares cada vez piores. No início, eles eram um aborrecimento que eu tratei com tylenol e calor. Por este ponto, um ano após a terapia, eles estão se tornando absolutamente debilitante.

Tratamento para os espasmos musculares até agora tem calor lombar sido combinado com a unidade de ultra-som /TENS, Flexeril, Soma, duas injeções de cortisona no meu escápula esquerda, e massagens de ponto de pressão do meu terapeuta (e às vezes os amigos). Eu irei por algumas semanas com um nível “normal” de espasmos – ou seja, eu estou tão acostumado a meu lado esquerdo estar em espasmo constante que eu não perceba mais – e então algo vai desencadear um ataque espástica maciça e meu lado esquerdo se tornará um espasmo muscular gigante. Quando isso acontece, eu não posso nem funcionar. Estou escrevendo esta noite porque eu estou experimentando atualmente um dos piores episódios espástica em meu lado esquerdo que eu já tive.

A moagem na minha escápula esquerda ocorre ao longo do cume inferior do mesmo. Meu escápula direita mói bem, mas é perto do topo do que escápula e, apesar de irritante e às vezes doloroso, é longe de ser tão alto /doloroso quanto o esquerdo.

Eu não tenho certeza se isso está relacionado à minha crepitação, mas algumas polegadas à direita de onde o fundo minha escápula esquerda mói em minhas costelas (ou pelo menos parece que ele faz) é onde o espasmos começa, e também onde eu experimento pressão constante e rachaduras da minha espinha. Meu vértebras não rachar a cada poucos minutos – Estou sempre torcendo meu de volta para tentar quebrar minha espinha lá e aliviar a pressão. O espasmo se estende a partir desse ponto para a minha parte inferior das costas.

Vou continuar a fazer terapia, mas eu acho que eu estou querendo saber o que as outras opções podem estar disponíveis para mim, e quais você pessoalmente recomendo. Sou capaz de lidar com os meus ombros aparecendo esquisitos muito bem, mas os spams musculares são além do que eu posso viver com neste momento. Eu sei que existem várias cirurgias que podem resolver a crepitação, mas eles têm diferentes graus de sucesso. Eu gostaria de evitar remédios contra a dor, e descer os relaxantes musculares, mas neste momento eu estou desesperado e eu vou estar chamando o meu médico amanhã para ver o que a medicina dor que ele pode me dar.

Qualquer conselho que você pode dá-me sobre a minha situação seria muito, muito apreciada. Muito obrigado pelo seu tempo.

Resposta

http: //somatics.comHello, Kaitlyn,

Você me disse muito, e todos os seus diagnósticos reduzir para baixo a duas palavras para o fim de sua mensagem: relaxantes musculares. Você é muito apertado, e é isso que faz com que a dor, a rotura, o desejo de ajustar a sua posição para o alívio.

Ver https://somatics.com/movement.htm

O encaixe é tendões apertados ligado a músculos tensos (espasmos).

Fortalecimento é o grande erro, aqui. Como pode músculos muito apertados ser demasiado fraco? – Com excepção da fadiga muscular de trabalhar o tempo todo? Seus músculos estão segurou firme por reflexos posturais que devem ser treinados a um equilíbrio mais confortável.

Esqueça a cirurgia. Não vai resolver o problema subjacente e pode torná-lo pior – porque cirurgias sempre provocar contrações musculares de proteção. Há algo muito melhor, muito mais rápido, sem a dor, despesas, e os efeitos colaterais da cirurgia: educação somática. (Veja o link acima)

Pela mesma razão, esqueça cortisona.

Após algumas sessões de educação somática, você não vai precisar de relaxantes musculares, cortizone, fortalecimento ou cirurgia.

enquanto você estiver muito apertado, todos os seus sintomas persistirem; uma vez que você se livrar desses espasmos musculares, você vai ter o seu conforto e mobilidade para trás.

outros write-ups

https://somatics.com/page4b.htm

A minha página:

https://somatics.com/gold.htm

bons desejos,

Lawrence ouro